Защо не е в резултат на уроци
Вижте също:
Попитахте себе си защо вашите усилия няма да доведе до резултат от окупацията. Това често се случва, че ние не се дългоочакваните резултати от делата си, това се отнася и за фитнес. Освен това, винаги ще бъде важен извинение. Например фактът, че всички вина на генетична информация или заети на работа или това, което не се стои на вниманието на салона. Тази обосновка може да се чуе доста често. Но сам вероятно всеки би искал да разбера: каква е сделката? Причините могат да бъдат много.
Ниска интензивност упражнения
Важно е да се знае в какво състояние да напуснете залата: като изцеден лимон или малко уморен. Какъв вид товар давате себе си и да видим, ако сте направили необходимия брой комплекти и повторения? Често, ангажирани в залата спира само защото той се чувства тежестта на тежки снаряди. Също така, може да бъде причина за натрупването на млечна киселина в мускулите, които често причинява изгаряне. Но докато всеки "спортист" отговор, който тренира усилено, полагане цялата енергия. Трябва да се разбере едно нещо: в залата и да отидете, за да се унищожи тялото му. Това е необходимо, за да се върне у дома, тя е възстановена и обрасъл мускулна маса. Нашето тяло може много бързо да свикне с високите натоварвания, така че не се тревожете. Напротив, за да се постигне желания резултат, трябва постоянно да се увеличи натоварването. Можете също така да също натоварване, но и да направим всичко по-бързо, което също отива в полза. Можете да промените реда на движенията. Всичко това със сигурност ще даде положителен резултат.
Например, голям бар на шоколад е 500-600 калории, но това не означава, че можете да ядете няколко бара на шоколад, превръщайки се по този мускулест. Всички напротив - ще получат допълнително тегло и мускулна и ще остане малък. И това нещо е, че шоколадът не съдържа необходимите вещества, които са необходими за правилното мускулна структура. Но то съдържа цялата образованието за никой няма нужда от мазнини. Така че, ако искате да растат огромен корем - яжте повече шоколад! Признавайки, грешки в диетата, можете лесно да изтриете резултатите от дори най-правилно и засилено обучение. Поставете си за цел да работи за облекчение - но и за всички, които можете да абсорбира големи дози шоколад - получавате нищо, но наднорменото тегло. Но това не означава, че ще гладуващите, вие ще станете тънък и масивна. Това диета - глава!
разочароващ
Дори и най-строга диета, придържане, заедно със засилено обучение няма да доведе до никакви положителни резултати, ако не вярваме в себе си. Без вяра в себе си всичко върви надолу. Изхвърлете тези лица, които ви разваля с позитивно отношение. Трябва да вярвате и да се чувстват по-способен, а след това резултатът няма да отнеме много време.
Ако все пак ден за ден, месец за месец, година на година, става с чиста душа и да положат всички усилия, за да работи върху себе си - това означава, и резултатът е длъжен да бъде. Не забравяйте, че само вие можете да промените всичко. Основното нещо - не забравяйте за това.
Част 3 от - печели допълнително тегло и мускулна и ще остане малък. И това нещо е, че шоколадът не съдържа необходимите вещества, които са необходими за правилното мускулна структура. Но то съдържа цялата образованието за никой няма нужда от мазнини. Така че, ако искате да растат огромен корем - яжте повече шоколад! Признавайки, грешки в диетата, можете лесно да изтриете резултатите от дори най-правилно и засилено обучение. Поставете си за цел да работи за облекчение - но и за всички, които можете да абсорбира големи дози шоколад - получавате нищо, но наднорменото тегло. Но това не означава, че ще гладуващите, вие ще станете тънък и масивна. Това диета - глава!
разочароващ
Дори и най-строга диета, придържане, заедно със засилено обучение няма да доведе до никакви положителни резултати, ако не вярваме в себе си. Без вяра в себе си всичко върви надолу. Изхвърлете тези лица, които ви разваля с позитивно отношение. Трябва да вярвате и да се чувстват по-способен, а след това резултатът няма да отнеме много време.
Ако все пак ден за ден, месец за месец, година на година, става с чиста душа и да положат всички усилия, за да работи върху себе си - това означава, и резултатът е длъжен да бъде. Не забравяйте, че само вие можете да промените всичко. Основното нещо - не забравяйте за това.