Защо едно дете спи зле през нощта причини и помощ

А неспокоен сън през нощта в едно дете - доста често срещан проблем, причините за което, обаче, не винаги са свързани с болест или заболяване. В повечето случаи, разтройства на съня - това е само временно явление, което се смята за признак на нормално развитие на детския организъм. Например, три бебето се събуди на нощ най-малко два пъти средното заспиването само 4-6 часа и е в норма, а не на отклонение от нея. Затова родителите трябва първо да разбера защо детето не спи през нощта, и да се опита да възстанови своите дълъг сън безопасни методи. И едва след това, ако те не помагат да се прибегне до драстични мерки, като се позовава на "тесни" специалисти и използването на наркотици.

Някои от причините за лошото сън през нощта при деца

Причините, поради които детето не спи през нощта, са индивидуални и често се разглеждат заедно. Те обикновено включват:

• Детска възраст. Смята се, че бебето спи спокойно и за дълго време. Но това се случва най-вече през деня. Една година преди повърхност почивка си през нощта, фазата на дълбок сън е практически отсъства, бебето често се събужда и просто, защото те изля целия ден. В допълнение, има физиологична нужда честото хранене, поради което понякога годишно дете не спи добре. Следващият етап от нарушения на съня при децата се срещат в един и половина до три години, за първи път те се поддават на различни видове страхове. включително опит страх от тъмното. Като пораснат нощен сън трябва да се нормализират.
• Неспазването на режима на деня и / или неправилно разпределение на времето на децата в него. Детето трябва да се събуди и да заспи, да яде, да ходи, да учат и да играят всеки ден, по едно и също време, там трябва да следва определен график. При разпределението на време вземат под внимание особеностите на неговото развитие. Например, един-годишно дете ще бъде спокоен достатъчно, за да час и половина пеша, и енергичен четиригодишно дете трябва най-малко 3 часа на мобилни игри. Ако не са изпълнени в режим на деня и делът на време в нея, има повреда, тъй като децата не са в състояние да реагират адекватно на промените и да се адаптират бързо към новите условия. В резултат на това - детето спи неспокойно през нощта, да не се яде. постоянно капризна.

• Изход от "комфортната зона". Децата са чувствителни и дори малки промени в начина на живот могат да им причинят емоционален стрес всъщност не отличава с родителите, че влияе на физическото състояние. По-рано, безгрижно дете става депресиран, палав, се откажат от любимите си храни и играчки, които страдат от липса на сън. Може би той отиде в детска градина. или в семейството има новородено и сега ние трябва да спи в отделна стая? Тези обстоятелства обясняват защо бебето не спи добре през нощта.
• Липсата на подходящо място за сън. Днес, бебето спи с родителите си. утре - в леглото си, на следващия ден - с баба ми. Скоро, мечтата му се превръща кратък и неспокоен, и виковете на нощ предотвратени цялото семейство. Защо едно дете не спи? Тъй като няма конкретна място за почивка, на което той е станал свикнали, докато миризмата на спално бельо и възглавници комфорт.
• неразположение на детето. Неговата притеснен колики. хрема или кашлица поради настинки, никненето на зъби и други подобни. Облекчаване на болката или елиминиране ще помогне за изграждането на една мечта.
• Особено децата темперамент. Ако детето е склонен към резки промени в настроението, чувствителни към околната среда (чувствителни), при спазване на страха и напрежението, да иска да околните условия, изпитва трудности при адаптирането като цяло се нарича терминът "хиперактивност" най-вероятно е проблем с заспиването и спи той ще бъде при всички деца.

Как да се реши проблема на събужданията през нощта и неспокоен сън?

Този проблем е решен в етапа. Първата фаза - е да се знае как да се помогне на детето да заспи. Да заспя в ръцете си или в непосредствена близост до майка ми, ако това е толкова удобен. По-късно, тя може да бъде изместен в леглото си. Или можете да точно преди лягане, за да го топла баня, масаж, за да се покаже прости упражнения за релаксация, спокоен глас направите, прочетете приказка. Задачата - да направи детето към определен ритуал преди лягане, че ще му даде усещане за спокойствие и сигурност.

Вторият етап - просто добър нощен сън.

Как да научим бебето да спи през нощта? Създаване на условия за него, за да получите достатъчно сън:

• ревизират сън на бебето. Ако е необходимо, поставете го да спи по-късно и се събуди по-рано, за да се намали продължителността на ден за почивка, което го прави достатъчно, но не безкрайна;
• Не се прехранвам детето за през нощта;
• през деня и винаги преди лягане ходи;
• проветрете помещението (идеалната температура за добър сън - 18-20 градуса);
• ограничи емоционален стрес на детето, докато сънят не е стабилизиран;
• нарушения на съня изключват прием на витамин комплекси. те понякога допринася за Голямото изобилие на витамин D, което гарантира постоянна независимо пробуждане от времето на деня;
• практика съвместно спане, в който и да е детството, включително, ако бебето не спи добре през нощта, тъй като присъствието на тактилен контакт с майката създава атмосфера на спокойствие.

Фармакологична помощ за лош сън при децата

Ако по-голямата част от методи за установяване на сън на детето се е опитал, но проблемът на събужданията през нощта и не е решен, е необходимо да се прибегне до фармакология, като се използват ефективни успокоителни и опиати. Те са безопасни, ако са произведени на базата на растение (например, Percy). Детето може да пие инфузии на валериана, мента, маточина, motherwort в доза, съответстваща на неговата възраст. Един добър инструмент в това отношение счита за 2% разтвор на натриев бромид (Вг), което се придобива чрез предписание. Деца от две години и над три пъти предписват лекарството (1.5 супени лъжици) в продължение на 7-10 дни, последвани от изтъняваща до две пъти на ден, една чаена лъжичка (две до три седмици).

Доказано е, че детето не спи през нощта, ако той не разполага с достатъчно калций. Намаляване на съдържанието му в кръвта се наблюдава, когато децата растат бързо, което се проявява в прекомерна емоционална възбудимост, пречи на нормалния сън. Следователно, бебето няколко седмици на дневна база може да се предложи 2-3 таблетки глицерофосфат или калциев глюконат. Подобряване на сън през нощта, след като администрацията казва, че причината за това нарушение е просто липса на калций.