Салата с скариди и домати - намерете нискокалорична рецепта със снимки и видео

Салата с скариди и домати - автентичен килер енергия, витамини и добра. Няма съмнение, относно ползите от морски дарове, те знаят всичко. Например: скариди в този продукт съдържа голямо количество хранителни вещества. Калций, калий, йод, витамини повишават нивото на имунитет. И скариди поддържат нормализира хормоналния баланс. В момента ястия скариди са включени в менюто на почивка, така и в ежедневието.

салати предимство на скариди е тяхната лекота, свежест, ниско калорични и незабравим вкус. Seafood перфектно се съчетава със зеленчуци. А печеливша комбинация в салати ще бъде присъствието на домати и скариди заедно.

Освен домати намаляване на апетита, което ги прави по-добър инструмент за загуба на тегло. В допълнение, доматите подобряват настроението. Често тези зеленчуци, наречени жизненост и активност.

По-долу са рецепти за салати, които съдържат скариди, така и домати:

Лятна салата с домати и скариди

Светлина, ефирен салата е страхотна добавка към основните ястия на масата ви. Лесно е да се подготвят, но много вкусно да се използва.

• Чери домати - 200 гр.
• Скариди - 200 грама.
• Консерви царевица - 1 б.
• маруля - 200 гр.
• Bow (лилав) - 1 бр.
• Авокадо - 1 бр.
• Зехтин - 3 супени лъжици
• Балсамов оцет - 1 супена лъжица
• Сол - на вкус.

Вземете една купа и се разпространява марулята. Изсипете върху царевицата и нарязания на ситно лук. Чери домати, нарязани на половина и подредени в Hlboké плоча. Сварете скариди, махам черупките и добавете към салатата. Разделя се на половин авокадо, отстранете ямата и с лъжица се отдели плътта от кожата. След като пулпата се нарязва на малки кубчета, добавете останалите съставки. Салата трябва да се добави сол, налейте зехтин, балсамов оцет и как да се смесват. Всичко е готово, вие все още ще постави в купа за салата и гарнирайте с билки, ако желаете.

Салата е най-добре служи на масата наведнъж, за да доматите и лука да не са дали много сок.

Скариди салата домати и пъдпъдъчи яйца

Juicy салата ще ви изпълни с жизненост и енергия. Ще стане незаменим ястие на закуска сутрин.

Салата с скариди, домати и моцарела

Салата ще бъде подходящо за всяка таблица, в тържествена или делнични дни. Салата е много щедър и полезен.

• Скариди - 300 грам.
• Чери домати - 200 гр.
• маруля - един пакет.
• Моцарела сирене - 150 гр.
• Балсамов оцет - 0.5 л
• Растително масло - 2 супени лъжици
• Сол и черен пипер - на вкус.

Домати намали наполовина (за елегантност може да отнеме домати два цвята), е еднакво нарязани на сирене. Скариди почистват от черупката.

Скариди месо могат да бъдат пържени в олио с чесън, за да се получи изтънчен вкус.

Първи Laid салата, да вземе голяма плоска чиния и положи долният слой маруля, сирене и повече домати, скариди отгоре. След pritrushivaem превръзка растително масло, балсамов оцет, сол и пипер. Готови ли сте да сервира храната на масата.

Салата със скариди и домати

Салата на "бърз" ръка. Стоейки опция да се отдадете на светлина, нискокалорична закуска.

• Тайгър скариди (сурови) - 300 гр.
• Чери домати - 300 гр.
• Зелените (рукола, маруля, корен) - 250 ° С.
• Зехтин - 4 супени лъжици
• Чесън - 2-3 карамфил.
• Течен мед - 1 ч.л.
• Сол и черен пипер - на вкус.

Замразени скариди измръзване доста бавно в хладилника или на хладно място.

Ние отделят глава скариди и черупката, промива се със студена вода. След скариди сол, черен пипер и пържени в растително масло в тава за цвят розово злато, около 2-3 минути. Домати нарязани на половинки или четвъртинки. В tinier зелените. Ready Mix съставки в дълбока чиния, добавете ситно нарязан чесън и мед. Готово!

Салата със скариди и зеленчуци

Не само вкусна, но и здравословна салата. Подходящ е за сутрешна закуска и за обяд или вечеря.

• Скариди - 250 грам.
• Краставиците са малки - 4 бр.
• Целина - 3 броя.
• Лукът - 1 бр.
• Чери домати - 500 гр.
• Копър - няколко клончета.
• Сол и черен пипер - на вкус.
• За плънката:
• Зехтин - 2 супени лъжици
• Чесън - 1 скилидка.
• Мед - 1 ч.л.
• Винен оцет - 2 супени лъжици

Лукът и копър, целина и краставици може да се нарязва на малки кубчета. Домати нарязани на четири парчета. Сложете всичко в купа, добавете белени скариди, сол, черен пипер, разбърква. Пригответе дресинг за салата: смесете маслото, меда, винен оцет, чесън, смачкани в chesnokodavke и внимателно се разбърква. Поръсена с дресинг за салата и да го изпратите в хладилника за около 15 минути, за да се влеят.

Пикантна салата с домати и скариди

Пикантна салата с горчив за феновете на нещо пикантно.

• Салата Romano - една глава.
• Замразени скариди - 80 гр.
• Домат голям - 1 бр.
• Sweet зелен пипер - 1 \ 2 бр.
• Яйца - 1 бр.
• Зехтин - 5 супени лъжици
• Брашно - 2 супени лъжици
• Смлян черен пипер - щипка.
• Сол - на вкус.

Салата "Ибиса" с скариди и домати

Delicious салата или за празничната трапеза на Нова година. Sweet ароматен мирис изпълва цялото помещение.

• Голям скариди - 500гр.
• Чери домати - 300 гр.
• Моцарела сирене - 200 гр.
• Семена от пиния - 50 гр.
• Маруля - 200 гр.
• Чесън - 1 скилидка.
• Зеленчуци или маслинено масло - 2 супени лъжици
• Лимонов сок - 0,5 ч.л.

• Sweet горчица - 1 чаена лъжичка
• Лимонов сок - 1 супена лъжица
• Зехтин - 2 супени лъжици
• Захар - 1 ч.л.
• Риган - 0.5 чаена лъжичка
• Пресни билки, сол - на вкус.

Първо се приготвя плънката: Смесете горчица, лимонов сок, зехтин, захар, риган, сол, ситно нарязан билки, разбърква се и се поставят в хладно място. Ние се обръщаме към салатата. Се загрява в тиган с олио счукан чесън, няколко минути, извадете чесъна и залейте обелени скариди, лимонов сок, сол и се запържва за 2-3 минути, докато омекнат.

При почистване на скариди, премахнете черните ивици на гърба.

Скариди отложи хладно, междувременно, поставени в дълбока купа маруля, следващият слой намален наполовина доматите и сиренето, след което се охлажда скариди, залейте със соса и се изсипва върху борови ядки. Sweet, гала салата готов.

Салата "Цезар" с скариди

"Цезар" vstrechaetsya с всяко пълнене, пиле, риба и сол, разбира се, морски дарове. "Цезар" с скариди удиви гостите финес и вкус.

• Маруля листа - 0.5 главата на зеле.
• Голям скариди - 200грама.
• големи домати - 200 гр.
• Пармезан - 50грама.
• Леене - 150 ° С.
• Чесън - 1-2 скилидки.
• Презареждането "Цезар" - 5-6 супени лъжици
• Зехтин - 1 супена лъжица

Отделянето от кора франзела и нарязани на малки клинове плява. Пече се поръсва със зехтин и смачкани чесън филийки във фурната за 6-8 минути. Очистете и скариди се запържва в зехтин до златисто кафяво. В плитка чиния Поставете нарвал ръце марулята. Разтрийте сиренето отгоре и се залива със соса. последвано от слой от доматени резени и разпространение пържени скариди. Поръсете с крутони. подготвен "Цезар" скариди.

Салата с скариди, домати и маслини

Тържествена полагане на комплекса не е в готвене салата ще радват окото и удобно да бъде поставен на всяка маса.

• Домати - 400 грама.
• Камчатка скариди - 200 гр.
• Целина - 200 грама.
• Черните маслини, без костилка - 60 гр.
• Оцет -1 супена лъжица
• Сол и черен пипер - на вкус

Салата "калугерица"

Delicious салата с морски дарове. Добавете парче да празник на морето.

Салата "Sea Breeze"

Тази салата няма да остави равнодушен всеки морски дарове любовник.

• Калмари - 400 гр.
• Скаридите - 400 гр.
• Пъдпъдъчи яйца - 3 броя.
• Чери домати - 5 бр.
• Кисели краставички - 4 бр.
• сухи подправки - 1 чаена лъжичка
• Смесете на салати.
• Зехтин - 4 супени лъжици

• Винен оцет - 1 ч.л.
• Sweet горчица - 1 чаена лъжичка
• Горчица на зърна - 1 ч.л.
• Копър - малка китка.
• Бял пипер на прах - щипка.
• Сухо бяло вино - 1 чаша.

В един литър порода подправки студена вода, вино, сол, черен пипер. Изсипете изискан калмари и да доведе до възпаление и се вари 3 минути. В една и съща вода, където варени калмари, скариди вари в продължение на 3-4 минути. Скариди изчистени. Squid нарязани на пръстени. В отделна купа се смесват зехтин, и двата вида горчица, оцет, захар, копър, сол и бял пипер. Разбърква сепия, скариди и се оставя на превръзката и в хладилник в продължение на 1 час. На плоска плоча сложи салата микс, изсипете отгоре морски дарове с нарязани кисели краставички. Украса салата череша половини и пъдпъдъчи яйца. Бон апети!

Салата с скариди, пиле и ориз, юфка

Салата желателно да фураж охлажда и се оставя да се представи като закуска или основно ястие.

• Ориз юфка - 200g.
• Сварени скариди - 100 грама.
• Пиле варени - 300 грама.
• Лимон или лимонов сок - 2 супени лъжици
• сос Риба - 2 супени лъжици
• Chili сос - 2 ч.л.
• Зехтин - 3 супени лъжици
• Домати Cherry - 150 ° С.
• Краставица - 1 брой.
• Листа от мента, босилек, кориандър - 15 Гр.
• Печени фъстъци - 20 гр.

Приготвя пълнене. Смесете рибен сос, чили сос, лимон или лимонов сок и зехтин и се оставя да кисна на хладно място. Кук юфка според указанията на опаковката, след това се добавят към купата. Добавете юфката нарязани домати, скариди, пиле, краставица филийки, нарязани зеленчуци, разбъркайте заедно с превръзка. Забавляват гостите на а-ла-карт ястия, салати украсяват печени фъстъци.

Салата "фестивал Кан"

Отлично салата от скариди, домати и пържени гъби.

• Сварени скариди - 200 гр.
• Гъби - 100 гр.
• Стволовите праз - 1 бр.
• Големи домати - 4 бр.
• Лимон - 1 \ 2 бр.
• Масло - 50 унция.
• Зехтин - 2-3 супени лъжици

Нарязаните гъби нарязани, а след това пържени в масло. Домати и нарязани на парчета. Комбинирайте в купа с гъби, домати и скариди. Напълнете салата зехтин и лимонов сок квартали, сол и разбъркайте. Готов салата може да бъде украсена с втората половина на лимон.

Салата с чесън скариди, домати и Бри

Instant в салати, идеален в случай на неочаквани посещения.

• Спанак - 1 връзка.
• Скариди - 150 ° С.
• Чери домати - 100 гр.
• Чесън - 1 скилидка.
• Бри сирене - 50 гр.
• Зехтин - 2-3 супени лъжици
• Балсамов крем - 3 супени лъжици

Скариди Скара в горещ зехтин и чесън налягане в продължение на 3-5 минути. Домати нарязани на всеки половин или на клинове, и заедно с нарязания на ситно сирене на кубчета, се смесват в купа със спанак, приготвени скариди и балсамов крем. Можете да доведе до масата.

Салата с печени скариди, домати и пармезан

Лесно вкусна салата с италиански характер.

• Скариди - 200 грама.
• Големи домати - 250 гр.
• Сладък пипер - 1 бр.
• Маслини без костилка - 15 бр.
• Рукола - 1 връзка.
• Пармезан - 50грама.
• Сезам - 10 гр.
• Подправки - на вкус.
• Зехтин - 3 супени лъжици
• лимонов сок - 2 супени лъжици

От отделни глави скариди и черупките, които се изпържват в растително масло, малко по малко поръсване с лимонов сок в продължение на 5-7 минути. Пипер нарязани на ивици, резени домати, маслини пръстени, рукола мелене, нарязани на тънки ивици и пармезан оставят настрана. Смесете нарязани съставки с скариди, сусам, подправки и зехтин. Разбъркайте леко и се разпространява върху плоска чиния и се поръсва със сирене пармезан преди сервиране.

Салата с скариди, домати и сьомга

Ароматно дресинг за тази салата, ястието придава чувство за принадлежност източната кухня.

• Домати Cherry - 150 ° С.
• Маруля - една глава.
• големи домати - 4 бр.
• Пушена сьомга - 100 гр.
• За плънката:
• Горчица - 1 ч.л.
• Захар - 2 ч.л.
• Винен оцет - 2 ч.л.
• Зехтин - 2 супени лъжици

Cherry нарязани на 2 части, големи домати на филийки, ние ги измести в купата на листата на марулята. Сьомга нарязани на тънки ивици и се прибавят към доматите, там сложи варено скариди. Пречат съставки за плънката в друга купа и я залейте салатата. Можете да доведе до масата.