Масаж на шийката на матката област

Предишен ◈ Следващото

Има толкова много видове масаж и масаж на шийката на матката район - една от най-търсените. Най-често масаж на врата и яка област е част от целия комплекс от терапевтични мерки.

В някои случаи е полезно масаж на врата?

Inactive яка област и заедно с общата физическа активност води до оток, солни находища и с това, че заглушаване на гръбначния стълб.

С помощта на прости техники за масаж може да премахне чувството на умора и скованост, намаляване на стреса, намаляване главоболие, повишаване на мозъчното кръвообращение. Масаж на врата, за да покаже на хората, чиято професионална дейност е свързана със значителен преумора на очите, както и в шийните прешлени са нервните окончания, свързани с очите.

Общи указания за масаж на областта на шията и яка:

Умствено или физическо изтощение по време на работния ден или в края;

Продължителен натиск върху шийните прешлени и раменете статичен или динамичен характер;

Облекчение на симптомите при неврастения и невралгия;

Коригиране на нарушения на съня.

Често масаж има медицински показания:

рехабилитация Ход;

Противопоказания

Масаж, не винаги е от полза, има редица медицински случаи, при които ефектът от него може да бъде точно обратното. Противопоказания за масаж на врата, са:

Висока температура, треска;

Дерматит и инфекциозен кожен обрив;

Обостряне на хронични заболявания;

Нарушенията на кръв, например, тромбоза;

Смущения на бъбреците и черния дроб, сърцето.

Основни техники за масаж

Масажът на шията се използват стандартни техники: триене, месене, гали и вибрации. Те могат да бъдат с различна амплитуда и извършва с различна интензивност, в зависимост от това са релаксиращо или тонизиращо действие.

Натискането обикновено започва и завършва с масаж. Те извършват и двете си ръце, посоката на движение - нагоре и надолу. В този случай, на палеца трябва да влияят върху централната част на шията, а другата страна. Преместване умерена интензивност, докато получават голяма амплитуда.

Триенето Изпълняват осеяни с инсулти, оказва достатъчно силно въздействие. Целта на тази техника - затопли мускулите ви и да се подготвят за масаж, за да се избегне болката. Изпълнете си пръстите или дланите на двете ръце.

Месене трябва да отнеме малко повече от половината от сесията. го изпълни по няколко начина и само след пълна релаксация на мускулите. Можете да вземете ръката и я доведе протежение на гръбначния стълб, като се използват голям, среден и показалец. Или да извършват кръгови движения с палеца си надолу по протежение на гръбначния стълб. Вие не може да действа директно върху самата гръбначния стълб, ако не разполагате с уменията на манипулация. Болка по време на месенето не трябва да бъде. Месене главно подлага трапецовиден мускул. Ако тя е напрегната, техниката може да причини болка на пациента, в този случай е необходимо да се намали интензивността на въздействието.

Вибрация се извършва плавно и ритмично, движението се извършва с двете си ръце. Ръцете масажисти може или да се откъснат от тялото на пациента и да се извършват без прекъсване рецепция. вибрациите на яка област работят пръстите свит юмрук или ръка.

Преместване Схема масаж

При изпълнението на всички техники на масаж се изпълнява стриктно от горе на долу. Започнете да масажирате инсулти, на едни и същи и пълна. В центъра на вниманието по време на сесията, за да замеси. Първият пропуск се извършва вертикално, а след това към предмишниците. От пътеки до следващите приеми, които се движат постепенно, плавно се увеличава интензивността на въздействие.

След месене трапецовиден мускул масажист следва да масажира раменете и горната част на гърба. Light триене и месят техники подложени на раменните стави и широк гръбната мускулатура. Тези техники трябва да се дават не повече от една четвърт от сесията.

Прекратяване масаж с леки движения плъзгане целия масажира повърхността.

масаж трябва да продължи около 15 минути. Процедури трябва да се извършват най-малко два пъти седмично в продължение на дълъг период от време, за да се постигнат трайни резултати.

Образователен филм от Владимир Varshanidze

Образователен филм за масаж на шийката на матката площ от Владимир Varshanidze.

Възползвайте масаж на врата, че не бива да се подценява. Тя помага за елиминирането на отлагането на соли в пояса на врата и рамото, и оточна явление задръстванията допринася за нормализиране на циркулацията на кръвта, намалява напрежението и скованост на мускулите, увеличава еластичността и тонуса. Редовен масаж помага за поддържане на здравето за дълго време.