Кога е най-слънчевите бани правилни часа

Tan - тя е винаги на мода, красив и стилен. Вземете дори се хвърли бронзов тен на кожата, можете само ако знаете, когато тя е по-добре да се правят слънчеви бани. Не са много, ще бъде в състояние да отговори на въпроса как да го направя така и да продължи в старите дни наред да лежи на слънце. Такава небрежност може лесно да доведе до изгаряния, неугледен външен вид на старчески петна и дори рак на кожата болести.

Как да получите тен правилно?

Така че, когато можете да се попечете на слънце, без да се страхуват за здравето си? Това е най-добре на сутринта. През този период, на въздуха все още е нажежен до червено, и слънчеви лъчи не са толкова активни. Най-добрите часовници за утринното слънце, от 7 до 11. В вечер, най-доброто за слънчеви бани с 16 часа, тъй като по това време слънцето не става толкова жарко.

Отивате до плажа, не забравяйте да ядете гъста. Слънчеви бани лекарите не препоръчват прием на гладно. Въпреки това, да се движат по плажа с пълен стомах не си заслужава. Най-хубавото е, ако слънчеви бани да започнете да приемате половин час след хранене.

Вие планирате почивка на брега на морето? Не забравяйте да вземете чадър и широкопола шапка. Да не забравяме и специални средства за кожата и слънчеви очила.

Най-доброто време за слънчеви бани, тази сутрин и вечер. Разбира се, вие имате право да определи сам, но не и в ущърб на тяхното здраве. Вие трябва да започнете с 5-10 минути на излагане на слънце. След това, този път постепенно се увеличава, което води до 2-3 часа.

Слънчево изгаряне сърбеж по кожата

Слънчеви бани на брега на морето в пиковите часове

Когато най-добре е да се правят слънчеви бани на брега на морето? Тук трябва да бъдат внимателни, два пъти. Marine хладен бриз, който дава усещане за свежест, дискретно прикрива истинската коварство изгарянето, слънчевите лъчи. Много е вероятно дискретно получите слънчево изгаряне, ще откриете, че само когато си взимате душ или да отидете в леглото.

За да се избегнат всички тези проблеми трябва да следват тези правила:

1. Ако все пак решите да гледате Sun от 12 до 16, а след това се опитват да избегнат палещите лъчи на слънцето. Слънчеви бани на сянка под чадъра, тента или навес.
2. За да се избегне топлинен удар периодични спадове в морето, но не се плува. процедура на водата не трябва да отнеме повече от пет минути. Dip, просто отидете в сенките. Не стойте под открито слънце. Капки вода върху тялото ви е обектив и ще можете да се изгорите още по-бързо. Не забравяйте, че в морето, можете да горят по-бързо, отколкото на плажа. Морската вода е в състояние да привлече слънчевите лъчи, поради което вероятността да получите мехури увеличава значително.
3. Време, когато най-добрият тен е безопасно и лесно да се получи, е сутрин и вечер. Опитайте се все пак да се правят слънчеви бани през тези часове.
4. Пикът на слънчевата активност е най-добре да не се чака на брега на морето и в стаята или на сянка.

Схема "умен" Sun

Докато сте на почивка, не се опитват да забравят простите правила, когато искате да си правят слънчеви бани и как да го направя правилно.

В първия ден на слънце може да бъде не повече от 30 минути сутрин и един час през нощта. На сутринта на втория ден до един час може да се увеличи, вечер до 1,5 часа. На третия ден, сутрин и вечер слънчева баня може да бъде продължен до 2 часа, но не повече.

Това, което е написано на една тръба на слънцезащитни продукти. бележка

Без значение колко вълнуващ или е Вашата почивка, не го взема с лека ръка. Не е необходимо да се "разкъса пълен" всичко отдавна да лежи на плажа деня. Бъдете внимателни и умереност. И тогава един красив, шоколад тен ви се предоставя.

Най-доброто време за слънчеви бани