Къде и как да се отпуснете за 1 ден означава един ден почивка, космополитен списание

Къде да си почине за 1 ден

Лягай си рано

Тук всичко е ясно: ако не е достатъчно сън. не можете да си починете. каквото и да са ангажирани. Затова, опитайте се да бъдете в леглото поне един час по-рано от обичайното. Не мога да спя наведнъж - четете книга. Просто не виждам серия и не отидат в социалната мрежа. Знаеш ли себе си. тя няма да го забележат. zasiditsya как до три часа сутринта. Това. Разбира се. също е начин да се отпуснете. но сега имате нужда от нещо друго: вашата задача - как да се спи. така. да ви сутринта имах възможността да легне в леглото в продължение на половин час и да се насладите на усещането за "Аз не трябва да скочи и тичам. Ура! ".







Изключете мобилния телефон и интернет

Това е първият. какво да правя след това. как да се събуди. Тъй като обикновено първата. това, което правим през нощта - проверка. какво ново "Фейсбук" или "Instagrame". Изследователите казват за тази зависимост. които всички ние сме изложени. Във вашия мозък информационна интоксикация. имате нужда от детоксикация. Затова забранява супа и да започнете деня си без тях. TV също е по-добре да не се включва. На почивката ви събуди. измиване и представи на обяд без джаджи. нали? Е - празник днес. А един ден почивка, също може да бъде ефективна.

Отидете на пикник

Те безследно изчезнал от 4 ужасяващи истории масови измирания

  • Двойката иска да премахне снимките им гол човек - тук. какво се е случило

    Същият случай. когато природата наистина не е лошо време. Подмладете се използването на ресурса на света, можете дори и в снега. дори в жегата. дори по време на буря. Друго нещо. че обичайния формат на една пълноценна почивка, че няма да направя. Ако имате вила. вие пак ще започнат да работят там. и ако поканите приятели на пикник - всичко отново се превърне в класика "shashlyking", както и самия характер на вас. себе си. вие няма да видите. Затова ви каним само с един човек - най-добрият приятел, или любим човек. И отивам на разходка в парка. или още по-добре - отидете в гората, за да берат гъби. Трябва мълчание. миризмата на гората и отсъствието на другия два крака в полезрението.

    Организирайте zootherapy сесия

    Има три вида на високо развити животни. комуникация, което прави офис работници, които са били измъчвани в цъфтеж и щастливи туристи на: този кон. кучета и делфини. Сесия на плуване с делфини - доста скъпо и не е достъпна за всички географски причини. но кучета и коне са навсякъде. Ако сте избрали Hippotherapy. Не забравяйте, че. просто разходка в подвижен коня няма да ти дам целия спектър от усещания. особено ако сте малко страх от коне. По-добре потърсете ездачи сред приятели: можете да влиза в кошарата. да общува с коня. лечение на това и дори чисти. Наред с другите неща. това не е "мръсна работа" и изключително полезно упражнение: това е доказано. че близък физически контакт с коня успокоява нервната система. е. това, което трябва. Ако не сте готови за това (защото мирише ужасно и зло), има и друг вариант - зоологическа градина. В действителност, те дойдоха за децата. но някой каза. че един възрастен не може да се възползва от нея? Отиди да изтръгне порове. плъхове. питомни папагали. хамстери - и на кучета. Обикновено те са там. Деца наслада е гарантирано!







    Пазаруване. госпожо!

    Ако обикновено се уморяват от пазаруване. това не означава. може да се използва. за да се отпуснете и да се отпуснете. Това означава. обикновено можете да пазарувате. когато буквално няма какво да облека. Вие разбирате. това просто не може да си позволи да остави с празни ръце. и това е досадно. защото изборът на нещо, което не: ние ще трябва да се вземат. те дават. вие не можете да отидете боси или без покритие. И така Разбира се. не отпочинали. но само уморен. Подредете един ден на желание за пазаруване: Отидете на разходка до магазина и си обещах да купуват само. по този начин. но не е същото. това, което трябва.

    Играйте турист

    Къде да си почине за 1 ден? Дори и да са все още в училище време, за да дойде и през всички забележителности на града си. в радиус от 100 километра от него със сигурност има нещо интересно. И не е нужно да се планира предварително за обиколка: вземете приятел. получите в колата и опознаването на околна среда. Независимо. Тя е много по-интересно. от сутрин тълпата в автобуса. слушате глупаво ръководство шеги. и след това да се прозяват от вятъра и да чакаме. Кога ще. Най-накрая. води на вечеря.

    В истинския смисъл на думата - Откъснете обичайни класове. Ако нормалната си продукция означава туризъм в нощния клуб - отидете в музея. Ако сте свикнали да си останат вкъщи. в редовете и какао - Планирайте деня си така. да се върне след полунощ. Трябва ново преживяване. Това е най-добрият начин да се организира на мозъци рестартиране. Планирайте максимални интересни случаи. принцип за избор е много прост: или че не съм го направил по-рано. или е направил толкова отдавна. че вече е забравен. как всичко това се случва.

    отпуснете се

    Най-добрият начин да се отпуснете тялото - да отиде в спа центъра. Ако се достигат средства. Изберете само масажа: шоколад опаковане мирише. Разбира се. но усещането от него известно. Но един добър масаж ще ви позволи да се отпуснете. Най-накрая. и спра да мисля за работа. Нещо повече, това е наистина полезно. Знаеш ли себе си. Не е имал време да се запишат в спа центъра? Отиди в банята! В най-обикновено. класическа баня. Там не е толкова красива. Разбира се. и за да си намерят сладки момчета в кърпи бедрата. но има реална парна баня. Кой ще хендикап всичко това едва хладка турска баня и сауна. в която само sushish кожата.

    Прекарват времето си с любимите хора

    Отиди на баба ми и да й помогне да се готви един тон от сладко от ябълки. и след това определено я отведе в един ресторант - тя беше там за последен път? Поканете майка си на кино. Отидете на риболов с баща ми. и дядо донесе купчина палачинки и добър филм. които можете да гледате заедно. В общи линии. изберете любим човек. с когото не сте си говорили, тъй като. както трябва да бъде. и по-добре. ако тя е по-стар роднина. Тъй като няколко часа на тих комуникация не се завтече се чувствате. че връщане назад към детството. Thrill.

    мързелувам

    Ако се чувствате. прекалено изтощен дори да ходи в парка. Да не се прави нищо. Абсолютно. Можете да доста лежал в леглото цял ден. гледане на филм и дъвча пица - няма нужда да се готви. Разбира се. Book. Правилото за "един ден без социални мрежи" на # 8209; все още е валиден. но шоуто може да бъде и да видим. защо не? Единственото условие: ако не се чувствате. че вече не може да направи нищо. защото това е ужасно скучен, - в никакъв случай не се опитвайте за пролетно почистване! И всичко останало, в еднодневното си престой може да си позволи лесно.

    ← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук