Какво да правите, когато необходимостта да се угоди на други хора да унищожат живота си
Какво да правите, когато необходимостта да се угоди на други хора да унищожат живота си
"Ние сме затворници на собствената си идентичност, живеещи в затворите на самите нас." (Theodore Begvell)
Били ли сте някога трябваше да правя това, което казват другите хора, само за да ги моля?
Чувствали ли сте някога егоист, защото това поставя собствените си нужди на първо място? Били ли сте някога се чувствах виновен за това, което са наложени ограничения за хората, на които държите?
Били ли сте ever've срещани ситуации, когато изпълни всички желанията и капризите на другите, но те все още остават недоволни?
Добре дошли в света на хората, които се опитват да угодят на всички. Добре дошли в историята на живота ми.
Няма по-голяма трагедия, отколкото да си жив, но не го чувствам, защото сте станали безпомощни, отчуждени и нечувствителен човек. Живях като това в продължение на много години. И всичко това, защото се чувствах необходимостта да се даде на себе си целия свят. Това е един вид благодарност за това, което той ми даде.
Виждате ли, имах много от това, което хората обикновено искат. Идеята е, че аз трябва да се наложи да изпитат щастието. Въпреки това, аз не се чувствам нищо. Не бях щастлив.
Отне ми известно време да се идентифицират липсващото звено, поради което аз не можех да се насладите напълно на живота си, аз не живея така, както аз наистина исках да. Исках да угоди на други. Исках да ги направи щастливи. Проследих правилата на обществото.
Мислех, че постъпвам правилно. Искрено вярва, че, в крайна сметка, всичко ми себеотрицателен работата ми носи щастие, което аз заслужавах на сребърен поднос. Въпреки това, нищо не се случи. Струваше ми се, че колкото повече го направя, толкова по-малко ценните се чувствам.
рано Моят опит ме прави на мъж, който се опита да угоди на всички. Бях благодарна за всичко, което съм получил в живота ми. Въпреки това, аз израснах в затруднено семейно положение. Желанието ми да угоди на други хора е един от начините да се справят със ситуацията.
Както всички малки деца, винаги съм се опитва да привлече вниманието на родителите си и да получите одобрението им. Въпреки това, похвала е било несъвършено моето семейство. Родителите ми не са предпочитани гладят по главата и ме критикуват. Аз бързо осъзна какво моите действия не са осъдени. Скоро започнах да се държат по начин, който винаги да получите одобрението им. Потиснах собствените си чувства, за да избегне наказание.
Аз не искам да ме критикуват, или злоупотребява пред други хора, така че през целия си живот аз се опитах да си дъщеря, за която родителите ми не биха могли да бъдат по-щастливи. Въпреки това, те са в пъти все още продължават да се съсредоточи вниманието си върху моите гафове, които ме обзема.
Trap, в която аз паднах, стана още по-след моите родители се развеждат. Опитах се да угодиш на всеки. Хванаха между два огъня, и исках да защитят своите братя и сестри от гнева на противоположните страни и го приел за себе си. Станах посредник между родителите си. Тази форма на комуникация е ме накара да падна в дълбока депресия, която, освен мен, никой не знаеше.
Бях много тънък, моята резултати в училище влошило рязко, аз не получите радост от това, което е с голямо удоволствие преди. Самият аз, че защитя моите братя и сестри от разпространение на кошмар беше мой дълг убеден. Освен това, аз исках да се избегне критика.
Израснал в такава среда е довело до факта, че аз започнах да мисля, че поема пълна отговорност за начина, по който другите хора да се чувстват. Научих се как да оформят своята личност, поведение и реакции в съответствие с очакванията и нуждите на другите хора. Никога не съм на себе си.
Тъй като родителите ми често бурно реагират на различни ситуации, аз стигнах до заключението, че трябва да се промени. Истината обаче е, че отговорността за реакцията им не трябва да легне на раменете ми.
Вие виждате, сме свикнали да наричаме хора, показващи един модел на поведение, "парцали" или инвалиди, търсещи одобрение. Ние вярваме, че тяхната самоотвержена. Тези, които се стремят да угодят на другите рядко се каже "не", те са много отговорни и прекарват по-голямата част от времето си се опитва да направи нещо за другите. Всеки си мисли, тяхното добро.
На пръв поглед може да изглежда, че това е човек, който се стреми да угоди на другите - това е правилно. Въпреки това, с течение на времето, е приятен превръща в нездравословен модел на поведение.
Аз самият добър, приятен и безкористна човек, който винаги е бил щастлив да помогне на другите да се разгледа. Такъв набор от личностни черти са определени действията ми и ме накара да повярвам, че аз трябва да действа в съответствие със стандартите, приети в обществото: като цяло, както подобава на един добър и хубав човек.
Дори когато действията, които аз се ангажираха да противоречи на истинските желанията ми, аз все още правеха това, което е необходимо на другите или за обществото като цяло. Работих усилено, за да не изглежда, егоистични, инат и невъзпитан. Аз се избегне конфликт на всяка цена.
Престанах да следват модела след разбра, че е добър човек - това е много по-сложно, отколкото просто през цялото време, за да отговори на нуждите на другите. Когато разбрах, че постоянно се даде - да не обичам, но моите действия не са били причинени от любов и чувство за вина и комплекс за малоценност, това е, когато реших да се откаже от желанието да се угоди на всички, и да започне да живее в настоящето.
Това е, когато аз започнах да се премине към пълнотата на себеотрицание. Това е, когато разгледа неговата самоличност и преструктурирани собствен живот. Това е, когато реших да живея така, както искам, тя е много по-важно от одобрението на родителите си.
Ако трябва да се угоди на всички, за да рушат живота си, тогава ще трябва да се обърне внимание на следните идеи, за да ви помогне да преминете към себеотрицанието на самоуважение.
1. Осъзнайте, че вие не сте отговорни за други хора
Фактът, че съм човек, който се опитва да угоди, позволете ми да обърна внимание на един важен факт: вие сте отговорни за живота си и проблемите на други хора.
В един момент, по някаква причина реших, че проблемите на други хора бяха моите собствени. Аз го мой дълг да се направят и други хора да се чувстват по-добре помисли. Доколкото мога да си спомня, аз винаги играе ролята на пазител на живота си; но всичко, което се получи в замяна - утежнява чувство за дълг и парализираща тревожност.
Важно е винаги да се помни, че вие сте отговорни за вашите чувства и действия на другите. Ако се опитвате да угоди на хората, защото те се страхуват от тяхната реакция, това е знак, че животът ви трябва да се промени.
Виждате ли, когато се поеме отговорност за други хора, можете да им позволи да продължат да се държат безотговорно. Можете да се отдадете на техните нездравословни навици и поведение.
Следващия път, когато искате да поеме отговорностите на другите, си задайте въпроса: "Ако аз да поеме отговорност за живота на този човек, е, че наистина ще ме направи добър? Нормално не се позволи на хората да носят самостоятелна отговорност за действията си? ".
"Не" отговор определено ще бъде. Вместо поемане на отговорност за живота на другите, да научат как по-добре да подкрепят и да ги насърчават.
2. Спрете се опитва да спаси света
Често се чудех защо съм заобиколена от някои егоистични хора. Мислех, че всичко на проблема, докато в действителност това е себе си.
Опитвайки се да се запази мирни отношения, аз не забелязах как други хора ме използват. Аз игнорира своите изкривени приоритети, защото мислех, че през цялото време трябва да бъде добър.
Важно е да се осъзнае, че понякога най-добрият избор може да доведе до дискомфорт и тревожност. Поведението на един истински любящ човек трябва да включва създаването на рамка, граници и способността да се каже "не".
Някои хора може да се разстрои заради действията си, или те хвърля гневно избухване, като малки деца, обаче, тяхното поведение и реакции, които не трябва да се превръщат вашия проблем. Спрете да мислите, че мирът ще спаси или да се подобри връзката ви. Истината е, че тя е много по-добре да бъда честен и открит човек.
3. Бъдете наясно с последиците от желаещи да получат одобрение за
Страхът от критикуват или отхвърлена, не ви позволява да живеят пълноценен живот. Постоянно цензуриране на себе си не ви позволява да видиш какво наистина имате свободата да избирате. Когато търсите през цялото време на одобрение, наистина не расте.
Моето поведение, насочени към търсене на одобрение произтича от вярата, че психичното здраве зависи изцяло от това, дали хора като мен. Ако някой не ме харесва, така че не е достоен за това. В резултат на всичко това е, че стойността ми като човек, напълно зависими от мнението на другите хора около мен. Всяка критика ме накара да мисля лошо за себе си, така че аз винаги се е опитвала да се държат, за да получите одобрението на другите.
В крайна сметка, аз се отдалечи от този модел на поведение. Намирането кой съм и какво стоя, аз бях в състояние да развият чувство на самоуважение. Когато знаеш, които са всъщност и напълно приемате себе си, критиката на другите хора най-вече не се отрази.
4. Сложете на вашите нужди и желания на първо място
Ако сте в цикъл, озаглавен "угоди на всички", най-вероятно мислят, че смята за техните нужди на първо място - това е проява на егоизъм. След като се промени представата ви за това какво означава да бъдеш добър човек (както е в момента, аз го направих), ще видите, че тя няма нищо общо с личния интерес. Това е нормално - да се поставят на първо място.
Моето желание за промяна се дължи до голяма степен на разбиране, че ако започна да се ценят, ще страдат от това с други хора. Може да изглежда парадоксално, но премахването на челните редици на техните потребности и придобиване на самочувствие действително да допринесе за засилване на връзките между хората.
Именно поради тази причина, че удовлетвореността на първо място, на техните нужди нямат нищо общо с личния интерес. В действителност, това означава, че вие знаете Заслужава си, знам какво си струва. Когато поставите вашите нужди и желания на първо място, други хора са най-накрая могат да видят вашето стойност, а отношенията с тях ще се развиват.
Пътят към себе си стойност е малко вероятно да бъдат преодолени без грешки. Единственият начин вие ще бъдете в състояние да променят поведението си и да защитава решения.
Започнах да изпитате щастие и живеят пълноценен живот, след като е започнал да самопознанието, научете се да казвате "не" и да зададете граници в отношенията. Не беше лесно. В продължение на много години съм имал време да свикне с критика и разочарование. Аз трябваше да се започне с изграждането на солидна основа. Въпреки това, мога да кажа без колебание, че си е струвало. Можете също така със сигурност ще трябва да се опита. Аз съм сигурен, че ще успее.
Трябва да живеете, колкото искате. Никой не се осмелява да диктува на вас какво да правя. Колкото повече себе си, за по-смели началото живот на собствените си условия, по-голямата опит щастие не знае.
Аз вече не се вземат решения, за да не разочаровам някого. Ако помагате на другите, то е защото наистина искам това, а не от чувство за вина. Аз вече не се налага други хора, за да се чувстват достойни за нищо. Самият аз приемам като съм.
Трябва да се пусне на идеята, че трябва да помага на другите и да поемат отговорност за живота си и чувства. Истината е, че вие сте отговорни само за себе си - и никой друг. Вие не може да живее нормален живот, докато не спре да се грижи за другите повече, отколкото за себе си. Не забравяйте това!
Специално за читателите на моя блог Muz4in.Net