Как да се справим сън

Искате ли да се оспори тесногръди гледна точка на света, да получите интересно преживяване трансформацията на традиционните идеи? Всичко, което трябва да се направи - е да се научите как да управлявате сън. Да, същите мечти, че сънуват през нощта повече от веднъж.

Съществува мнение, че просветлено мечтателство - пътешествие в опциите за космически събития, които биха могли да ти се случи, но не и на клона, който се обърна живота си.

Защо се научите да управлявате ясен сън

Не мислете, че когато спим и сън, мозъка и тялото се отпуснете и да не бъде в състояние да възприемат нещо. Сърдечен ритъм, бягане червата, белите дробове, кръвта преминава през съдовете. Те се контролират от подсъзнанието ни, че никога не е изключена, така че сънят - не е изключено от реалността, това е самата реалност. Когато осъзнаете това, има разбиране, че спи, и в същото време напълно безплатно можете да контролирате действията си.

Да се ​​научим да се предизвика осъзнатите сънища, които трябва да:

• се убеди, че собствените им възможности са без граници, и това е способността да се движат в действителност;
  
• за създаване на различни версии на тревожна ситуация от реалния живот, опитайте изхода на модела от тях;
  
• без последствие да упражнят правото си да правят грешки;
  
• тренировка във владение на това, което остава на външните граници (на луксозни автомобили, бизнес, таланти и способности);
  
• преодолеят своите страхове и комплекси;
  
• просто да получите удоволствие от преживяното.

Вдъхновен от тези възможности, реших да се научите как да се предизвика ясен сън. Започвам с това, че се опитва да разбере как да се идентифицират, сънища или реалност.

Къде съм?

Честно казано, първият път, когато не работи. Аз просто затворих очи и ги отвори на сутринта. Оказва се, че не можете да започнете тези експерименти за управление на сън уморени. Необходимо е, че тялото има достатъчно сила за такива експерименти. В крайна степен на умора, психическа и физическа, не влиза в осъзнат сън.

Това е, което трябва да предприеме, за да се научи да се разбере, че мечтае или аз съм в действителност:

• В съня, аз се опитах да се включва и изключва една крушка.
  
• Погледнато ми будилник, защото, когато човек спи, будилник показва различни пъти в един и същи момент.
  
• Аз се опитвам да се захванете, дръпнете косата или пръста си, за да се почеше ръката или крака си, защото, ако ние сме заспали, няма да се чувствате болка.
  
• Търсите най-необичайно, явлението, което е коренно различно от обичайната реалност;
  
• Опитах се да отида там, където искате в сънищата на пътя на правилното място, тъй като падне, веднага се озовете там, да отида.
  
• Аз се опитвам да направя нещо, което не мога да и в реалния живот: правя шпагат, отидете на рамото на везната, да се катери по въжето. Последно - най-сигурният показател, защото в моя живот аз съм ужасно се страхува от височини.

Какво не работи, така че е за извършване на популярния съвети за това как да се разбере в съня си - това се препоръчва да се наричат ​​с името. Тя се казва, че човек не може да го направи, когато той спи - той веднага се събужда. Аз просто не може да спящ мисля за себе си. Вижте себе си в огледалото, за съжаление, също не успя веднъж. Сцени в който сте видели в огледалото на променения му външен вид, или не го виждам изобщо, става ясно, че това е сън.

Как да се подготвим за ясен сънувам

Можете да увеличите шансовете си за виждане контролиран сън. Преди да си легнете, трябва да седнем, опитайте се да се отпуснете и безплатно ума си от натрупаните на ден на товари. Тя помага на дихателни упражнения. Упражненията са много прости:

• бавно дишане със закъснение между вдишване и издишване,
  
• вдиша и издиша докато преброяване до пет.

Околната среда трябва да бъде тихо, можете да запалят свещ, да направи успокояващ масаж. Отличен ефект върху релаксация гореща вана с ароматни соли или шепа джинджифил земята прочистване аура.

Да се ​​научим да се предизвика осъзнатите сънища

Качвай се в контролирана света на нощните сънища, за да поеме контрола на техните мечти могат абсолютно всички. Това умение не зависи от темперамента, нито на индивида. Основното нещо, което трябва да се направи - да се поддържа в продължение на няколко седмици, желанието да се научат как да влиза в осъзнат сън. Поддържането на постоянство, можете да овладеете това умение много бързо. Научих се да се видим тези мечти около месец.

В първата си мечта, аз мога да отида там, помислих си, само за няколко секунди. Само не забравяйте, че има минах през стената. До края на месеца съм научил да контролира съня в продължение на няколко минути. Това е резултат от моя експеримент - да мечтаеш, където не са екстри и господар на ситуацията, е необходимо

• Платено към мечтите в съзнанието ми дълго време,
  
• Проверка на реалността на съня
  
• Запишете всеки път, когато сте мечтали.

Повечето от тези мечти могат бързо да хване по време на фалшиво събуждане, когато сънувате, че сте се събудя и да стана от леглото. Най-малко, имам и да получите първи път. Направете проверка на "сънища или реалност", се озовах там, където иска - в ясен сънувам. Харесва ми да се контролира съня, където мога да направя магия, очевидно несъзнателно преследва Хари Потър слава.

Помощ натрупан способността бързо да се измъкнем от кошмара, който, макар и рядко, но все пак се случи. Или по-скоро, аз не ходя никъде, просто се разбере, че не мога да направя никакво зло. Отказ на опасност помага превърнете своя кошмар в забавно развлечение, или просто смешен фарс. Да се ​​научим да управлявате кошмарните сънища помага умение навреме, за да си кажа, че сънувам.

Но това е опасно?

Това явление се основава на физиологията на човешкия мозък. Къщата му не оставя душата, без значение колко привлекателен пейзажи не са разтегнати в съзнанието на един спящ човек. Не се страхувайте, и че той се изтегля от такива сънища, човек лишава мозъка му се следва една почивка през нощта. Напротив, след положителните впечатления почувства свеж и енергичен. Настроение след подобно преживяване остава оптимистичен през целия ден, отлично здравословно състояние.

мечтите администрация, интересни преживявания, не може да принуди да се отвърне от реалния живот, без значение колко е светъл и приятен те не са били. Напротив, реалността започва да се променя към по-добро, тъй като лицето повишава самочувствието. А положителни качества тествани в сън и преди това не са съществували в действителност, постепенно започват да се появяват в будно състояние.

Харесва ли ви? Сподели с приятел: