Как да се радват на живота, бухал психолог

Цените се покачват, пада настроението. Животът е сложен, животът е станал по-трудно да се обективно - и за мнозина (ако не всички). При тези обстоятелства, за да се радват на живота, и дори е възможно?

Тези различни наслада от живота

Най-простият начин за наслада от живота могат да се разделят на:

Физиологични включва всичко, което е свързано с тялото. Донесете удовлетворение, дай радост и удоволствие дори да бъде в състояние да:

• лъчи на слънцето по време на разходка;
• благополучие през деня или през нощта;
• звучи - не само музика, но и ежедневието;
• храна, мирише, цветове и бои ...
• тактилни усещания, сексуални и дори без еротичен подтекст ...

Формата на удоволствие от живота може да бъде почти всеки.

От психологическа гледна точка, можете да се насладите на:

1. като спечели любимия си отбор;
2. от нещата естетичен (дори и посещение на виртуален музей);
3. на етични, морални акт;
4. от себе си за преодоляване и разкриват нови хоризонти;
5. банална - похвала: Аз съм добре, мога да получа от (и те дори да го даде много причини да се гордеем, в наше време).

Забелязали ли сте колко възможности да се радват на живота - от басейна, хранене, ходене до духовни неща, медитация, молитва, добри дела?

И забележи колко трудно е да го получите ... подържане ... в някои държави? Когато целият свят не е хубаво, и цялата радост от вчера не донесе обичайното забавно?

Какво пречи да се радват на живота?

Като правило, всичко е доста банална. Първият и основен "бъг", което не позволява на мозъка да получи доза от "естествен лекарство" за някои действия - заетостта си.

И това е, което той е там (без да ни зает сега го кажем.

негативни емоции

Навикът на негативни емоции - един от най-мощните, до точката на лекарството. Ако сте запознати през цялото време nedovolnichat, раздразнен. тъга, страх, притеснение - това е животът ти фон. Nehilo popahat ще трябва да се промени на заден план. Известен плюс:

Обърнете внимание на доброто, за да го оценявам - можете да научите!

Това е - един от умения и него - влакове!

Подобна е ситуацията - ако времето е трудна ситуация. Липса на пари, проблеми с жилищното настаняване, здравеопазването, взаимоотношения могат да провокират отрицателни в режим "нон-стоп". В резултат на това хората обичат да живеят - в ползуването няма нито сили, нито време, (без пари, но ние всички знаем, че не всеки удоволствие можете да си купите).

Изглежда, че ще продължи вечно. Повярвайте ми, това просто изглежда като ситуацията (сили и оръжия са в него) все още се променя - към по-добро.

Има проблем - нужда от решение. Всички сили, всички ресурси на мозъци "улов" й "razrulivanie". Като във вица: "Сега не е време - войната!" - Но това е всичко, това не свършва и не свършва ...

Заключение. Това ще отнеме време за себе си, а за удоволствие.

Струва си да се помни, че майките на малки деца. В противен случай, просто ще бъде "нищо", за да се радват на живота.

Непълно ситуация "спряно състояние"

Акин до порочен кръг, но малко по-сложно. Значително за тези, които:

• разведени, но не са се разделили или започна нов живот;
• Той наскърбява преживява тежка загуба;
• преквалификация и финализиране последния месец на старото място на работа.

Когато предната част има значимо събитие, на изкушението да насочи цялото си внимание върху него, без да оставя капчици забавно.

Така правят - просто опасно за вашето емоционално състояние.

Две правила, как да се радват на живота

За да се чувствате добре, важно е да се справят с тази "добра" със завидна регулярност.

Е, нещо като миенето на зъбите. Хигиенните мерки. Грим за душата. Добив на "излишък" енергия не само за бизнеса, но и за цял живот. Тя ви позволява да се чувстват цялата OK, и света, както и - "okeynym". Как става това? Corny! Достатъчно е да се спазват две правила за това как да се радват на живота в почти всички обстоятелства:

1. Не забравяйте. то (разреждане, отдих, забавления, хобита) трябва да бъде - е, това е просто отчаяно. Това е, което ви позволява да живеят и да не е бледа сянка.

Не е за намаляване на важността и значението, да не говорим, че това е "просто забавление" и те могат да се предполага, че за да се получи.

2. Планиране на забавление и да бъде в състояние да направи спонтанни решения. Това е буквално в програмата за седмицата, "предписва" себе си ходи, пазаруване (определена сума), или да отидете на приятел за масаж. Дайте на детето в близост и да се посветят колкото 02:00.

И в същото време - виж, когато животът хвърля удоволствие - да се взира в птиците, котката на съседа, се вози на люлка, докато чакат за определен период от време - и спонтанно да ги да се споразумеят. Не се страхувайте да се търси "глупави", "жалък", "като малко", а просто да си позволи да получите удоволствие от този живот.

Здраве и благоденствие за вас!