Как да се научите да се смее, докато работи по психологически и използване на света за това, което трябва
Смейте се - това е много важно. Тя се развива не само в теб положително, но посочва и конкретен хормон, който е отговорен за цялостната си настроение и чувство. Ако не ви харесва да се смее, тогава животът ви е обезобразен и определено има нужда от някои промени.
Много хора просто не отдават дължимото значение на концепцията за смях и се чудя - тези, които се смеят, а не само да направят живота ви по-богати, но и удължават продължителността на живота му. Тя многократно е доказано. Е, как да се научат да се смея на вашето удоволствие.
Как да се научите да се смее?
Защо имате нужда от смях?
Всичко зависи от целта, за която имате нужда от смях. Но опции може да има няколко:
- Искате ли да подобрите настроението на себе си и своите близки;
- ви липсва чувство за хумор и винаги в компанията, която се възприема като твърде сериозен човек, който, разбира се, се намесва (вижте Как да се превърне в душата на всяка компания.?);
- искате да сте по-спокоен и да донесе най-много положителни в собствения си живот;
- искате някъде да е лицемерно и да даде своите фалшиви чувства и емоции на вашето естествено състояние и настроение.
Как да се научите да се смее по време на работа на психологически
- Как да се научите да се смее и да го направят в тези моменти, когато не се чувствам като трябва да направите от себе си някаква психологическа работа. Ако имате проблем с чувство за хумор и като цяло с концепцията за щастие в живота, ако не може да бъде спокоен и да се даде простор на чувствата си под формата на смях, тогава ще трябва да се обърнете към психолог (вж. Къде да започнете да се подготвяте психология?) За решението на този проблеми. Може би някои събития в живота си, повлияни чувството си за хумор. След това, един истински професионалист, който да се върнете бързо до вас радостта от живота и смях. Разбира се, такива срещи с лекаря изискват определени финансови разходи и време, но те са си струва. Няма нищо по-добро от това да се чувстват спокойни и щастливи хора общество.
- Как да се научите да се смея на себе си да работи самостоятелно. Има различни психологически тренинги и паралелки с себе си за това, което ще доведе до изкуствен смях, или, че той ще се превърне в естествен. Налице е добре познат упражнение, която е предназначена за постоянно рецитация на хо-хо-хо, ха-ха-ха, ха-ха-ха. Това трябва да стане през цялото време, застанал пред огледало и широко отворен ум. Като цяло, психологически подход във всичко това е много важно. Трябва от самото начало, за да се приспособят към положителното. Как да го направя?
- Всяка сутрин трябва да се събуди в добро настроение, и веднага отиде в огледалото. Трябва да видите щастливо лице в своя размисъл и се усмихва на себе си. След това, на усмивката, което трябва да се каже, тези фрази, които ви дадохме в предходния параграф. В това упражнение по определен начин, за да те постави на положителна.
- След това, като по време на работа (виж. Как агент), можете да си припомним бъдещата си настроение и усмивка за себе си. И като цяло, в който и да е ситуация, в която вие ще искате да се смея или да се приспособи към положително, винаги можете да си припомним ситуацията с огледало, определен абсурд и става смешен.
- Друг начин да се обадя смехът е най-асоциативен масив: запомни винаги за това къде и кога сте били смешно. И най-важното - защо ти беше смешно. Провеждане на такива сдружения в тези моменти, когато ще трябва да се смее, а вие ще се превърне неволно начин за смях.