Как да се научим да се разбираме с трудни хора

Можете ли да си спомните последния път, когато се съобщава с лоша или трудно човек? Или случай, когато някой се опита да те наръга с думи? Какво направи в тази ситуация? Какъв беше резултатът? Как смятате да правите в такива ситуации в бъдеще, за да запази мира и да бъде тактичен?

Без съмнение, където отиваме, ние винаги ще се сблъскат с лоши хора, които са в разрез с нашите идеали, с хора, които ни дразнят или които ни дразнят. В света - 6.4 милиарда души, и конфликт - това е част от живота ни. Това не означава, че това е задължително част от него, но конфликтите са изразени емоции и чувства произхождат от инстинкта за самосъхранение. Ето защо, човек реагира на ситуацията по определен начин и да го отрази, опитвайки се да се защитават сами.

В такива ситуации, ние може да загуби главата си и се обърнат от човешко същество в едно животно, което защитава себе си по време на нападението. Това е естествено. Въпреки това, ние сме единствените живи същества на планетата, която е напълно даден на ума, а ние можем да контролираме поведението си. Е, как става това?

Знам, че не е лесно, но ако беше лесно, то тогава светът няма да бъде труден и лоши хора.

Защо Монитор възприятие?

1. Ние се наранят

Тук е един от любимите ми поговорки: "Ако държите някой боли, ти изглеждаш като ексцентрик, който пие отрова и мисли, че врагът му ще умре от него." Единственият човек, на когото ние сме в подобна ситуация боли - е себе си. Когато имаме появят негативни емоции, ние ме безпокойте нашия вътрешен мир и самите уязвими вашите мисли.

2. Това не е за вас, това е за тях

3. Борбата срещу егото

Когато се отговори по нрав, естествен и честен отговор. Въпреки това, ако действаме мъдро? Какво сме направили, ако се прави така? Отговор: Нищо. Все пак, това подхранва нуждата на егото в конфликт.

Забелязали ли сте, че когато се отговори на нарушителя и същ, ни се струва, че ние сме доволни? Но ако душата ни е удовлетворена, наистина? Ние започваме да се чувствам зле физически, и ние се появи насилие мисли?

Когато се отговори без да се замисля, изразяване на отрицателно мислещи егото се превръща в битка на два от егото и става ненужен и непродуктивен битка, наречена "Кой е прав? ".

4. Гняв, подхранван от гняв. Отрицателните емоции са провокирани от негативните емоции

В много редки случаи, ние не можем да отговорим в натура на лицето, което ръководи негативните си емоции към нас. И този отговор се превръща в причина за нов гняв и допълнителна човешка реакция отговор флаш с отрицателни емоции. Ако ние реагираме без да се замисля, ние ще изпратим на енергията да се защитава, а ние ще се чувствате на психологическа зависимост при последващото самозащита.

Забелязали ли сте, че колкото повече мисля за лошо, толкова повече се ядосва ставаме. Това е един порочен кръг.

5. Загуба на енергия

Енергийна върви навсякъде се фокусира вниманието. Нещо, което ние се обърне внимание, се използва за ефективно развитие. Ето защо, се обръща внимание само върху негативните аспекти на явлението, ние просто ги взриви.

6. отрицателни емоции се прилагат за всички

Разбрах, че след като аз нека негативни емоции, за да получите в някаква част от душата ми, те постепенно започват да се разяжда душата му. Когато душата ни е отрицателен или ние можем да скрие някой боли, ние се чувстваме зле. Ден след ден, в който живеем с тази негативна енергия. Когато се чувствам зле, не можем адекватно да се държа прилично и да се отговори на нещо, което не е свързано с тези отрицателни.

7. свобода на изразяване

Други хора имат същото право да си съставят собствено мнение като теб. Оставете ги да изразяват мнението си, тъй като те искат. Не забравяйте, че всичко е относително и има много мнения по едно и също явление. Това, което изглежда добро, друг човек може да изглежда зле. Когато реагираме на нещо, то може да се превърне в шоу или-с-ни-, е против нас.

Някои хора не са убедителни, а те дори боли, че техните мнения не поддържат, но те имат право да мнението си. Те имат право да изразяват мнението си, и ние имаме право и ще се задвижват да отговори на тях правилно. Ние можем да решим всичко било мирно или конфликт.

15 съвета как да се научим да се разбираме с трудни хора

Всеки път, когато попаднете на отрицателен, трябва да работи активно срещу него. Но когато аз съм изненадан, и следователно в отбрана, той рядко завършва добре.

Фактът, че ние сме на първо място от всички хора, а ние имаме емоциите и гордостта. Но за контрол на гордост и неговата емоционална отзивчивост не е само в полза на нашето здраве и психическо пространство, но че също така не позволявайте на лошите ситуации, които биха могли да възникнат.

1. Научете се да простя

Какво би Далай Лама, ако той се озова в такава ситуация? Най-вероятно той ще им бъде простено. Не забравяйте, че дълбоко в себе си всичко, което са добри, но нашият здрав разум понякога е замъглен, и можем да кажем, нараняващи неща. Задайте си въпроса: "Това, което се изразява в това, което се опитва да разбере и прости на лицето или ситуация? ".

2. изчакване

Понякога, когато изпратя обидни изказвания, нещо като ме блъска незабавно да изпрати писмо на отговор. Но аз вече знам, че писмата, в които много емоции никога не водят до резултатите, които постигат. Те само наливам масло в огъня. Правилното решение - е да се даде време да се охлади. Можете да напишете писмо до нарушителя, изпълвайки я с всичките си отрицателни емоции, но това не може да бъде изпратено. Преди да се отговори - изстине, а може би не искате да се отговори.

3. Има ли значение кой има право?

Понякога, ние сме готови да защитят посока, че ние взехме. Ако се твърди, да докаже, че ти си прав, си задайте въпроса: "Дали моята правота стойност?". Ако - да, то си зададем този въпрос: "Защо е необходимо да се прави? Това, което получавате от това? "

4. Не реагирайте

Понякога, когато някой ви изпрати съобщение или обидно лошо за вас, той ви очаква отговор. И когато ти отговоря, той получава това, което той очаква от вас. Спрете този непрекъснат цикъл на хвърляне на негативност, вие ще отблъснете насилника. Не си губете времето в гърба.

5. Спрете да говорим за това

Не мислите ли, че когато живота ни имат проблеми или конфликти, навсякъде около обича да говори за тях? Ние разкажат историята си на всеки, който слуша. Ние говорим за това как ние мразим на статуквото или лице. Но ние не можем да разберем, че колкото повече говорим за нещо, толкова повече ще го обърне внимание.

Например, колкото повече се говори, как сме някой не ми харесва, толкова по-омразата ние смятаме за този човек и колкото повече виждаме на скандално си поведение. Спрете което му придава енергия, да спре да мисли и да говори за това. Борейки се опитайте да не се повтори историята на другите.

6. Представете си, себе си на мястото на друг човек

7. Премахване на уроците

Нито ситуация е безполезна, ако може да се извлече от него урок и по този начин да стане по-добре. Без значение колко лошо, нито ще се обърне събитията в тях винаги се крие дар - урок от тази ситуация. Използвайте тези уроци.

8. Избягвайте лоши хора

Лоши хора извади енергия. Това са много бедни хора може да искат да развалят настроението ви, защото те не искат да, но те самите са били нещастни. Знайте това! Ако имате много време и не вярвате, че някой може да яде енергията си, да продължи да се занимава с лоши хора. Във всички останали случаи, ви препоръчвам да ограничат такава комуникация. Преместете лошите хора и да се избегне, доколкото е възможно, да общуват с тях. Не забравяйте, че винаги можете да изберете хора, чиито качества се възхищавате - оптимистичен, позитивни, любящ, приятелски настроени хора - и да се обграждат с тях. Както Кати Сиера заяви: "Ако искате да се промени света, за да го промените."

9. Станете наблюдател

Когато станем наблюдатели на собствените си чувства, мисли и ситуации, ние се отдели от нашите емоции. Ние вече престава да бъде потопен в емоциите, а не да ги разяжда нас, но вместо това, ние сме далечни ги гледа. Когато разберете, че емоциите и мислите започват да те хване, опитайте се да дишате равномерно и дълбоко.

10 накратко

... или поплувате или да се насладите повече това, което някои упражнения. Физическата активност може да помогне да изпуска пара. Използвайте упражнения като средство за почистване на мозъка и освобождаването на отрицателна енергия.

11. Най-лошият сценарий

Задайте си два въпроса:

1. Каква ще бъде най-лошият сценарий, ако не реагира?

2. Каква ще бъде в най-добрия случай, ако мога да реагира?

Много често отговорите на тези въпроси, изясняване на ситуацията и разбирате, че това, което казвате, няма да бъде кой да е добър. Ти просто харчат енергията си и да наруши вътрешния ви мир.

12. Избягвайте разгорещени дебати

Когато бяхме на ръба, ние искаме да сме сигурни, за да докаже, че сме прави, за да се предпазят в името на себе си едни и същи. Преценка и здрав разум рядко ни доведе до такива дискусии. Ако дискусията е необходимо, изчакайте, докато poutihnut на страст, а след това да започне.

13. Най-важното

Напишете списък с най-важните неща в живота си. След това си задайте въпроса: "ще се отрази на отношенията с този човек най-важното нещо в живота ми?"

14. Извършване на комплименти

Това не винаги работи, но понякога, когато хората се опитват да ви излея мръсотия, те са изненадани от това. Хвала на лицето, за нещо, което той е добре, кажи ми какво говорите с него, да научат нещо ново, а може би това ще бъде предложение да станат приятели. Да не забравяме и в същото време, трябва да бъде искрен. Възможно е вие ​​ще трябва да се копае дълбоко, за да изкопае този човек нещо, което бихте могли наистина оценявам.

15. Vyplesnite всичко

Вземете лист хартия и я изхвърлят на всички случайни и отрицателни мисли, напиши всичко, което мисля, без да редактирате. Напиши толкова дълго, колкото не пишете нищо, което искате и имате какво друго да пишат. И след това се търкаля хартията на топка, затворете очи и си представете всички негативната енергия се оказа в тази книга топки. Хвърли топката в кошчето. И забрави за него!

Оригинална статия: Тина Su (www.thinksimple.now)