Как да се мине на изпит съветите на психолозите за родители и ученици

Правилното поведение на възрастните, за да се помогне на децата да избягват преумора и нервни сривове.

Съвети за родители

Според експерта, също трябва да се помисли за план за действие в случай на повреда в изпита. Има различни опции: Повторно една година учи в колеж или като възможна алтернатива - служи в армията за момчета. Във всеки случай, той трябва да бъде изборът на цялото семейство, а не само на детето или родител. Тийнейджърът трябва да се разбере, че майка му и баща ми са готови за всеки резултат. В този случай, като правило, детето мине изпита успешно.

Възрастни, не се притеснявайте!

Сега много периода, когато родителите не могат да се тревожат. В крайна сметка, всеки вълнение предадена на деца. Най-важното - да се отпуснете. Ако родителите няма да изпратят своите чувства и отрицателни емоции, като всички студенти ще бъде добре. Прекомерното безпокойство може да постави училище. След това всички сили излизат да се справят с него. Енергийните ресурси на детето, няма да бъдат похарчени за изследвания и на опита - "продава - не се продава." Това е особено тревожно за деца, които са склонни да изпитват дори и без специален повод.

Какво да не казвам на децата

ЕГЕ - това не е само тест за детето, на експертите, това е сериозен тест за цялото семейство. Сега родителите трябва да бъдат мъдри и да отхвърлят негативни нагласи. В рамките на подготовката за изпита не може да използва тактиката на сплашване, за да застраши детето или да го сравни с някой друг. Фразите, които не можете да кажете на децата:

- "Не се опитвайте да предаде на изпита."

- "Знам, че няма да се предаде."

- "Да не се предаде на изпита - не се върне у дома."

- "Ще не е достатъчно да се направи - не се предаде."

- "Ти не ще се опита да - ще бъде лоши резултати."

-. "Не сме готови"

Ако тийнейджърът е постоянно точка на факта, че той не може, и това, което той е направил грешно, тогава ще се формира негативно отношение: ". Аз не мога да направя нищо" "Аз не успее",

Правилният режим на деня и добрата храна

Възрастните трябва да помагат на децата да направят правилния режим на деня. За нормално състояние на здравето и доброто здраве е необходимо, че студентът е достатъчно добре, за сън, излезе навън и намери време за спорт. При никакви обстоятелства не трябва да има едно дете да се направи през нощта.

- За да се подготвите за изпита може да бъде не повече от 1,5-2 часа без perereryva. След това, студентът трябва да има почивка. Отделете малко време и за няколко часа да се предприемат пътувания през естеството на семейството. Децата трябва да спят поне 8 часа на ден - казва Татяна Баширов.

В подготовката си за детето на изпитите се нуждае от добра диета, богата на витамини. По-добре поставен в продуктите на студент диета като зеленчуци, плодове, риба, сирене, ядки, шоколад. Тъй като те стимулират функция на мозъка.

- Всяко дете има нужда от индивидуален подход. Ето защо, преди изпита, родителите не трябва да поставят децата пред невъзможни задачи. Вие не може да принуди детето да седне и да се тъпча темата за книга през целия ден. Ако детето е уморен, той не се преструвам. Вие трябва да слушате детето, - добавя ръководителят на "Рощок" Център за рехабилитация и корекция на отдел Татяна Макарова.

Къде да отидем след 9 клас

- Въпросът къде да отидат след 9 клас, всяко семейство трябва да вземе решението. За да помогнете на детето си с важен избор, възрастните трябва да общуват много с него. Родителите трябва да разберат какво крие бъдещето за децата си да видят себе си, това, което искат, на това, което науката е по-близо. При работа с деца трябва да бъде постоянен монтаж в бъдеще, директор на броене на Републиканската Центъра за психологически и педагогически Подкрепа "Sprout."

Професионално ориентиране в училищата започва с седми клас. Поради това, перспективите на родителите на детето също трябва да започнат да говорят за това време. Тогава детето в девети клас трябва да се определи точно, че трябва да отида до десети клас или по-добре да влезе в училището.

Налозите се опасява, заедно

Ако едно дете преди изпита има някакви страхове, трябва да ги разберем заедно, спокойно анализира причините за тях. Всеки родител в един момент също полагане на изпити. Той може да сподели тези спомени с детето си.

- Сега децата е висока консумация на психологическите ресурси. Поради това, много хора се нуждаят от психологическа помощ и подкрепа. Ако родителят смята, че той не може да се справи най-добре е да се потърси помощ от психолог. Демонтирайте конкретната ситуация по-добре поотделно, - каза Татяна Макарова.

Разработване на програма за подготовка за изпита, и да се мотае на видно място

Първо се поетапен план, график и начин на тяхното обучение. Можете да го направите сами или с помощта на родителите си или приятели. Дръж тази графика на видно място. Това ще ви помогне да се структурира работата си и да се настройват към процеса на подготовка. План за всеки ден, трябва да се определи ясно какво точно ще бъде разгледан днес. Започнете с най-трудно, тъй като дяла, който знае най-лошото. Но ако ви е трудно да се люлее, можете да започнете с материала, който е най-интересно. Постепенно ще влиза в работен ритъм и ще отида.

Алтернативна заетост и отдих

Намерете време за спорт

Физическата активност ще допринесе за премахване на натрупаната умора от проучване и безпокойство. В спортни клубове и секции винаги могат да се заредят позитивно настроение, а след това да седне с нови сили за начинаещи.

Научете се да се структурира учебен материал

Няма нужда да се стремим да чете и запомня цялата учебника. Важно е да се научите как да се структурира материала. Можете да използвате планове, чертежи и схеми. Те са по-лесни за запомняне. Също така, ако вече сте го направили план, ще си спомните цялата информация, необходима, като повторите материал.

Работата на изпитванията

Сега много различни тестове за изпита. Немалка част от тях могат да бъдат намерени в интернет. това е много важно, за да получите в ръката преди изпита. Движение, имайте предвид времето. Не забравяйте, че времето за изпит за длъжността е ограничен. Решете като много различни тестове в темата. Тези упражнения ще ви запознаят с конструкциите тестови въпроси.

Повторението - майка на обучение

Не забравяйте да оставите един ден преди теста, за да се гарантира, че всички планира да повтори отговора. За пореден път ще премине през най-трудните въпроси.

В навечерието на изпита имате добър сън

Мнозина смятат, че за да се подготви напълно за изпита, липсва само едно, снощи пред него. Това е грешно. Вие вече сте уморени, и не се преуморявам. Хайде подготвени с вечерта. Легнете лягам рано да ставам отпочинали и освежени.

Експертите препоръчват, че децата често си спомнят успешните моменти в живота, защото те са за всички. Например, когато реагира добре на дъската, се справи с теста. Не се притеснявайте и се тревожи и след това всичко трябва да излезе!

Директор на междурегионалното центъра Волга за квалификация и преквалификация на CFI Раис Shaikhelislamov:

Водещият съветник на общото образование и крайната оценка на студентите Министерство на образованието на RT Гулнара Islamov: