Художествена гимнастика ползи и вреди

Разберете дали детето ви трябва да се обърне най-ранна възраст в спортна гимнастика, както и някои недостатъци, които крие този спорт.

Особености на художествената гимнастика

Старт в художествената гимнастика с пет или шест години. Понякога майки решават дали да дадат дъщери в секцията дори за три години, но побързайте, определено не си струва. На първо място, вие се лишава бебето от детството, и второ, в ерата на три, детето често не знае какво трябва да направи, за да се постигне треньора. Шансовете са добри, че момичето се страхува от голямата зала и тълпите, причинявайки сълзите си и желанието да се завърнат у дома бързо.

Друго нещо, ако детето е около пет години. Бебе внимателно ще следи всички инструкции на учителя си, бързо да се научат основните гимнастически елементи, и ще доведе нови приятели. В същото време и да чака дълго време не е необходимо, тъй като с напредването на възрастта на детето е намалена гъвкавост, и тя ще бъде много по-трудно за овладяване гимнастически елементи. Но вие може да даде дъщеря си в секцията по-късно в живота, а не да се притеснявате за спортни резултати. Ползите за здравето на децата в такава ситуация е очевиден.

Не по-малко важни са критериите за подбор, в секцията за художествена гимнастика. По този въпрос много, ако не всичко зависи от преследваната цел. Когато родителите искат да видят бебето си в професионалния спорт, толкова по-добре шансовете за успех са малки и високи момичета, които имат отлична памет и висока координация на движенията. Аз не мисля, че сме направили грешка, позовавайки се като изискване за избор на добра памет. Гимнастичките трябва да запомните голям брой пакети от гимнастически движения.

Ако едно момиче е склонен да бъде с наднормено тегло и не може да контролира тялото си добре, треньор е малко вероятно да се интересуват от него. Ако за вас спортни резултати на дете не е от значение, няма ограничение. Родителите често смятат, че художествената гимнастика ще ви помогнат да подобрите позата на бебето, премахване на излишното тегло, а също и го правят по-женствена.

Доста често момичета, напълно отговарящи на изискванията за подбор, не може да се постигнат добри резултати, дължащи се на липсата на старание или пъргавина. Опитен треньор може да се определи потенциала на едно дете за няколко седмици на обучение. Най-често спортната си кариера завършва години художествена гимнастика в 17. Въпреки това, спортистите могат да продължат да се обучават, но по различен капацитет.

Какво е необходимо, за художествена гимнастика?

Подгответе се да се окаже, че преди обучението в спортни секции, ще трябва да си купите специални дрехи. Що се отнася до Спортна гимнастика са минималните изисквания Фитнес обувки и бански. За обучение отговарят на най-базовия модел, тъй като красиви бански костюми се използват само по време на състезанието.

Много често момичетата дойдоха в участъка от художествената гимнастика, мечтаят за красива панделка упражнения и други уреди за тренировки. Въпреки това, за да ги овладеят те ще започнат едва след една или две години на обучение. Най-често, всички спортни съоръжения ще бъдат представени в раздела, което е добра новина, тъй като цената е доста висока. По този начин, ако вашето бебе скоро ще промени решението си да се занимава с този спорт, вие не трябва да съжаляваме за финансови инвестиции, тъй като те са минимални.

Художествена гимнастика: какви са ползите и вредите

Нека да видим какво може да донесе ползи и вреди гимнастика. Ясно е, че наред с положителните и отрицателните моменти ще бъде, да се знае кои родители определено си струва.

Навреди на художествената гимнастика

Това е една от най-елегантните и естетически спортове. Атлети в красиви ярки бански костюми показват майсторски владение на тялото му, изпълнявайки сложни акробатични номера. Този спектакъл не може да остави никого безразличен. Въпреки това, само треньора и техните ученици знаят какво се покрива от тази благодат.

Всички движения могат да бъдат доведени до автоматизъм и усъвършенствани дължи изключително много часове на редовните занимания. Тя често се съпътства от силна упражнение болка и умора. Въпреки това, всички тези моменти не са известни на публиката, както и много смятат, че е по художествена гимнастика е най-добрият спорт за момичета. Днес ние разкажа за това, което може да донесе ползи и вреди гимнастика, и да започне с отрицателни точки.

1. Болки в мускулите - често преди да навършат седем момичета са само обща физическа подготовка и едва след това да пристъпи към изучаването на гимнастически комбинации. В този спорт е от голямо значение при извършване на разтягане и специфични упражнения, много често при момичета се появяват сълзи на очи, тъй като на болката.

Силна физическа активност - като се започне с младите спортисти обучение за няколко часа на ден. Постепенно увеличаване на продължителността на обучение и подготовка за турнири обучение може да продължи около 10 часа! Всичко това води до увреждането на гръбначния стълб, ставите и дори нервни сривове.

Hungry синкоп - гимнастичка не трябва да има проблем с наднормено тегло и трябва да сериозно да ограничи скоростта на енергийната стойност на храната. В резултат на това на гладен припадането сред "артисти" не са рядкост.

Отсъствията в училище - за да се постигнат добри резултати в професионалния спорт, момичетата са принудени да пропуснат училище, защото много време се отделя за обучение. Много често те трябва да си напишат домашното точно в съблекалнята преди началото на обучението.

Това е основните отрицателни ефекти, които могат да бъдат получени от ритмични гимнастика. Очевидно е, че всички те са свързани с професионалния спорт. За съжаление, този спорт е рядко в съчетание с добро здраве.

Предимства на гимнастика

Говорейки за това, което може да донесе ползи и вреди на гимнастика могат не само да се говори за недостатъците. Това е особено вярно в случаите, когато детето посещава спортната секция на удоволствието от него и не се очакват високи спортни резултати. Нека разберем какви са предимствата на този спорт.

• Отлична физическа форма - от началото на класове в частта, образувана от детето правилната поза и походка. Младите спортисти се открояват рязко на фона на неговите съвременници отлична пластичност, висока гъвкавост и хармония. Момичета всели чувство за ритъм, и те могат да се движат перфектно всеки тип музика. Не забравяйте за самостоятелност, която е характерна за всички спортисти.

Подобряване на здравето - учените смятат, че редовната физическа активност допринесе за хармоничното развитие на детския организъм. Художествена гимнастика са чудесен инструмент в борбата с сколиоза в начален етап и чифтокопитни.

Закалено характер - спорт прави деца, мотивирани хора и създава в тях дисциплината. Шие бившата гимнастичка, които са завършили в кариерата, да кажем, че чрез спорта може да реши някои от проблемите на живота, без силни емоции.

Елиминира ефектите на стреса - Учените са доказали, че спортът е най-добрият антидепресант. Това се дължи на ускоряването на производството на ендорфини по време на тренировка. В допълнение към всички тези упражнения може да се разглежда като хоби.

Смятате даде на детето да гимнастика: експертно мнение

Повечето родители, чиито деца са ангажирани в спортна гимнастика, със сигурност ще постигнете голям спортен резултат, е необходимо да отиде в Москва. В районите, това е много по-трудно, тъй като често родителите са принудени да купуват спортни съоръжения и да плащат за пътуване на детето на турнири. Също така, трябва първо да се консултирате с вашия лекар и внимателно наблюдение на техните здравни момичета.

Професионални инструктори препоръчват да се излива върху детето в професионалната секция с 4-годишна възраст. В аматьорски групата може да се запише и по-късно, и с добри физически способности, колкото е възможно, дори и в десет години. Треньор се съгласявате, че физическата активност от полза за тялото, но само в случай, че е умерен.

По-скоро значителен недостатък на художествената гимнастика, по мнението на експерти, е необходимостта от по-силно ограничаване на диетата. Не е необходимо да се даде в раздела на художествена гимнастика момичета, мускулите, които са намалени лошо след микротравми. Ние вече каза, че в този спорт много внимание се обръща на разтягане и ако мускули са възстановени за дълго време, силна болка не може да се избегне, и почти всеки клас за момичета да се превърне в мъчение.

Също така стигна до заключението, разговорът за това, което може да донесе ползи и вреди на гимнастика трябва да се напомни, че е важно да се знае мнението на детето към спорта. Ако момичето отиде гимнастика, упражняване ще бъде нейното щастие и ще донесе само ползи. Разбира се, на първо място, това е вярно за аматьорския спорт.