Храни за черния дроб

Когато говорим за здравословни проблеми, по някаква причина, зареже всичко в луд ритъм на живота ни, без да обръща внимание на факта, че живота му и му ритъм самите ние създаваме. Най-често, като по този начин оправдават тези, които се хранят безразборно, донесла му храносмилателни проблеми и много бързо, а повечето от всичките ни други органи, засегнати черния дроб.

Черният дроб - невероятен орган. Ако не беше тя, животът ни ще бъде много кратко - може би четири пъти - защото всички наши органи и клетки буквално задръстени от мръсотия и токсини - и черния дроб филтрира всичко, което е възможно, и дори, че е невъзможно. При възрастни, черният дроб е тялото на кръв, и в същото време тя изчиства цялата кръв, премахване на токсините от него и вещество обикновено е несъвместима с живия организъм.

Каквото и да яде, нито пиеше - чернодробна ни спасява, но процесът не може да продължи неопределено време. Ако тя се уморява и не може повече да се работи и да ни почисти от всички видове боклук, той спира самия живот: не можем да живеем без черния дроб. Човек може да живее, ако за да се спре неговата част от стомаха или червата, извадете единия бъбрек или на белите дробове, но половината нарязани на черния дроб не може да бъде - той трябва да бъде едно цяло, и по-тежки случаи само помага трансплантация, но дори и трансплантация на сърце, лекарите правят по-често от една и съща операция с черен дроб. Всичко това е много страшно, но трябваше да се каже за това, тъй като повечето съвременни хора просто отказват да го разбирам, след като поема поста щраус - ". Може би отшуми" Може би това ще носи, или ще направи - това е просто къде?

Това често се случва, че човек си мисли, черният ми дроб е наред, аз все още може - и да го заредите с алкохол, мазнини, пикантни, пържени, пушени храни, сладкиши и нездравословна храна. Така че дори и болните хора, вярвайки, че доставя удоволствие, както и че в същото време за тестване на черния си дроб, те дори не мисля.

Какви храни са полезни за черния дроб

В същото време, в света има много продукти, които ни черен дроб като - те й помогнат да се работи, възстановяване и сте здрави и катаклизми и шейкове, ако такова се случи, тревога лесно и без последствия.

Месо в България днес се отнема повече от всякога: впечатлението, че хората няма как да се хранят след "ерата на стагнация", или след трудни 90 години, но колко можеш?

Дневна черен дроб на риба

Месо - храната е много тежък, така че да го замени с риба, когато това е възможно, а дори и си постави за цел да консумират прясна риба толкова често, колкото е възможно. Тя мерлуза, шаран, костур, пъстърва, треска; морски дарове и мазна риба - камбала, сьомга, херинга - също е много по-добре за черния дроб, отколкото който и да е месо. Тъй като искате месото, позволете си да пилешко или пуешко, телешко или крехко свинско, малко, и не добавяйте допълнителни мазнини при готвене - пече месо ястие, или да го подготви за една двойка.

Здрави млечни продукти и яйца за черния дроб

Много полезни мляко и млечни продукти за здравето на черния дроб; Само че не е необходимо, за да погълнете храната с мляко - млечна напитка отделно. Яжте лека сирене (една чудесна възможност - Адигея), ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко и кисело мляко напитка, кисело мляко, айрян, и т.н. въпреки кисело мляко и ниско съдържание на мазнини кисело мляко е за предпочитане с други продукти, ако чернодробни проблеми вече.

Яйца, ако те са свежи и добре, по-добре е да се готви рохко, а не пържени, и се хранят остаряла яйца не е необходимо - да се научи да се разбере какво продукти и къде да купите. Между другото, не е необходимо да се готви бъркани яйца с мляко - въпреки че са ни учили това в продължение на много години - по-добре е да се смесват яйцата с маслен крем или ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, добавяйки малко чиста вода - да се научим на това ястие е лесно и черния дроб, както и на стомаха.

Зеленчуци и плодове за черния дроб

Зеленчуци, плодове, билки и доставят на черния дроб необходим набор от витамини, микро и макро. подкрепа на нейната работа и препитание: най-добрият зелето - почти всички видове, тиква, копър, магданоз, тиквички, краставици, домати, цвекло, моркови. Дори ако черният дроб не е съвсем прав, тези продукти помагат й да оздравее - разбира се, ако те се отглеждат върху почви, които не са твърде пренаситен с химически торове. Бобовите растения също са полезни, но те трябва да се подготвят правилно: мокрете, мийте и изнежвам добре на бавен огън - тогава те не причиняват никакви отрицателни последици за храносмилането. В средата на сутринта закуска и обяд, вместо сандвичи или сладкиши, яде смокини, стафиди - светли и тъмни, сливи, кайсии, банани, ябълки и други плодове; Можете да добавите и ги прави подходящи за това ястие. Много любители на нашия черен дроб и мед - за него е най-добрият сладко лакомство.

Полезна зърнени храни и супи черен дроб

Каша от цели зърна също е много полезна за черния дроб. овес, елда, просо и други - те съдържат много сложни въглехидрати, протеини, аминокиселини, има лецитин, овесена каша има повече и адсорбент свойства помага за пречистване на черния дроб тялото от вредни вещества.

Супи поддържат тонуса на черния дроб - разбира се, зеленчуци, а не мазни горещ бульон. Можете да готвя супи пюре, ако е необходимо, но е по-добре, нарязани на кубчета зеленчуци на ивици, кубчета - на стомаха и червата, за да работят; растително задушено готвене с малко количество мазнини; салати, варени и печени зеленчуци, да ги подправка с растително масло, студено пресовано.

Храни за черния дроб: растителни масла

В допълнение към зехтин, ленено семе, слънчоглед, соя и други масла, известни за нас, някои експерти препоръчват масло амарант - зърнени храни, популярни в миналото, но след това забравени. Спомних си за амарант, който също е лечебно растение, но в края на ХХ век, а днес амарант масло, предлагани от много гримьори и специалисти по хранене, като лечебно и профилактично средство. Една порция от салата ще бъде достатъчно, 1-2 ч.л. амарант масло - просто не се яде в масло козметично.

Отличен лечебен ефект на синапено масло. има много витамини и биологично активни вещества; тя може да има антисептично, зарастване на рани, анти-тумор, анти-подуване, имуностимулант, аналгетик, антивирусен ефект и помага на черния дроб, събиране на токсини и отстраняването им от организма.

Струва си да се обръща внимание на коноп масло, което се нарича естествен лекарство, и дори сравни действията си с действието на ваксини срещу различни заболявания. Всички тези масла са много полезни, но те трябва да се консумират в умерени количества, особено ако някой от болестта вече са налице - в този случай е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

Някои експерти препоръчват, че вместо масло, маргарин има, тъй като тя няма холестерол - че не трябва да се направи. Ако е така, и да използва маргарин, а след това в Европа, но това ще струва повече от нашата масло, и да го купя в България не е толкова просто. И сега маслото, ако има по малко от всичко - не повече от 30 грама на ден, ще донесе само ползи и черния дроб и по цялото тяло.

Храни за черния дроб: сокове и вода

Сокове трябва да пият твърде естествени, не се разтвори или разреден консерванти - често се опитват да се готви сокове се като у дома си.

По отношение на водата: изглежда, че никой не пие вода от чешмата - всички разбираме, че това е много опасно, но много хора - добре образовани и финансово обезпечени, продължават да го правят просто от невнимание към здравето си. Чернодробната чешмяна вода - една истинска отрова, тя ще скъси живота на живот, така че водата трябва да се изпие само чист. Ако не можете да си купите винаги вода в магазина, купи един добър филтър - дори обикновени въглеродни филтри пречистват и вода от хлор и други примеси. Минералната вода е по-добре да се пие без газ: поберат "Narzan" и "Essentuki".

Фолк средства за черния дроб

Запазване на състоянието на черния дроб и да се отърве от хронични заболявания ще помогне на народната медицина: билкови чайове и запарки от билки, зеленчуци, плодове.

Отлично инфузия за лечение и профилактика на заболявания на черния дроб се получава от шипки, жълтениче трева, женско биле корен и ревен, невен цветя и безсмъртниче, мента. Съставките се смесват в равни части и се излива 4 супени лъжици това се смесват един литър вряла вода за 6-8 часа и напитки през деня в продължение на 30 минути преди хранене. Курсът на лечение - един месец.

Пресен сок от моркови (200 г), целина (150 д) и магданоз (50 г) се смесват и напитката на празен стомах, всяка сутрин в продължение на месеци - тази напитка има благоприятен ефект върху черния дроб.

Известни средства - царевица коприна, но те трябва да бъдат третирани по-дълго - около 6 месеца.

Подарете си дроб с уважение и внимание, и тя ще бъде в продължение на много години, за да поддържат здравето си и красотата.