Храна за да помогне на храносмилането, уелнес

Това, което ние сме всичко за храната. Да за храна. Храни разбира се, чудесно.

Какво е за вас храна. Колко сериозен мислите за това много пъти, за да повторите процедурата. Товар. може да се каже. Но не.

Здравеопазването. красота и дълголетие е от съществено значение.

Смятате ли, че ние трябва да помогне на стомашно-чревния тракт? Абсолютно. В крайна сметка, с свързани неправилни му множество заболявания. Какви болести. Ние се чувстваме доста често е свързано с работата му.

Но за да помогне. което трябва да знаете основните неща. Например,

1. За храносмилането и също толкова важната част от храната. вечеря с ниско съдържание на мазнини sodderzheniem стомаха за смилане много по-лесно, отколкото мазнини.

2. Ежедневно диета е желателно да се разпространява пет хранене. Въпреки това, три от тях - основните техники и две междинно съединение.

3. Междинните хранения luchsche плодове пълнене. Сандвичи и сладкиши за тази цел, не са подходящи.

4. Когато сте седнали да ядат, ще трябва да забравите за всичко. Вие знаете. Мисля, че тази молитва преди хранене е по-голяма стойност в това отношение. Това принуди хората да останат в новата реалност и да изпитат благодатта на хранене.

5. Яжте няма нужда да се бърза. Опитайте се да дъвчете храната по-дълго. И вие ще се чувствате напълно нови хранителни вкусове. Когато ми осемгодишно син направи така. Той имаше удоволствието. Това за него е ново откритие в живота. Насладата на храна и вълнението на откритието.

В допълнение, тези основни правила могат да помогнат на храносмилането.

Опитайте. Пожелавам ви откритията си.