Емоционалните прегаряне симптоми, диагностика и лечение

Емоционален прегаряне - е един вид реакция на човешкия организъм за дълги периоди от излагането на стреса на работното място, която се проявява в умствено, физическо и психо-емоционално изтощение. С други думи, това състояние е един вид психологически защитен механизъм на натоварвания, възникващи в зоната на работа. Особено податливи на прегарянето са хора, чиято професионална дейност е свързана с общуване с други хора, както и представители на алтруистични професии.

За първи път този феномен се описва в САЩ през 1974 г. и получи името на «прегаряне». Този термин се използва във връзка с абсолютно здрави хора, които са били принудени постоянно да бъдат в емоционално заредена атмосфера на изпълнението на задълженията им за работа. В резултат на това той губи голяма част от своята физическа и емоционална енергия става недоволен от себе си и работата си, той престава да се разбере и споделям с хората, които се нуждаят от професионална помощ. Симптоматика се счита синдром е обширна и се определя от личните характеристики на всеки индивид. често изисква специална обработка, за да излезете от това състояние.

Отегчаващи фактори

Но това не е само упорита работа може да доведе до прегаряне. Някои функции на характера и начина на живот на даден човек също предразполагат към такова състояние. Така че, на възможните причини за прегаряне, могат да бъдат разделени в няколко групи, първият от които ще включват фактори, свързани пряко с професионалните дейности: липса на контрол върху извършената работа, ниски заплати, увеличени отговорност, твърде еднообразна и безинтересна работа, високо налягане от управлението ,

Редица фактори допринасят за прегаряне, може да се види в начина на живот на човека. Така че, това явление най-податливи на усърдни работници, хора, които не разполагат с много близки и приятели, достатъчно сън, с които се налагат върху раменете му големи отговорности, и не получават помощ от. Сред индивидуалните черти на характера, които водят до повишен риск от прегаряне, психолози отличават перфекционизъм, песимизъм, желанието да изпълняват задълженията си без чужда помощ, желанието да се контролира всичко. Обикновено, синдром на прегаряне са особено податливи хора с тип личност А.

класификация

Към днешна дата, има няколко класификации, според които синдрома на емоционално прегаряне е разделена на няколко етапа. Така, съгласно динамичния модел на Е. Hartmann и Б. Perlman, това състояние преминава през четири етапа на развитие:

• Първият етап. На този етап на заболяването на човек преживява
  
  напрежение, което може да бъде причинено от собствените си недоволство компетенции или очаквания несъответствия и желания;
• Вторият етап. Този етап се придружава от стрес и характерните прояви;
• Третият етап. Има афективни-когнитивни, поведенчески и физиологични отговори;
• Четвъртият етап. На този етап от емоционалното прегаряне тя действа като един многостранен опит на хроничен стрес, който се проявява като психологическо и физическо изтощение и опита на своите собствени проблеми.

Друг учен, Д. Грийнбърг разгледа въпроса като прогресивен процес от пет стъпки, в които совата имаше оригиналното име на всяка от стъпките: