Цинк симптоми на недостиг в организма, лечение, профилактика

При хората, цинк присъства във всички тъкани, телесни течности и органи, но вътрешни резерви са малки. Всеки ден той се появява заедно с изпражнения, пот, урина, експандиран кожните клетки, спермата. Следователно, липсата на този микроелемент оказва значително влияние върху състоянието на целия организъм. Намаляването на приходите цинк, съдържащ се в храната, бързо води до симптоми на дефицит.

Цинк функции колектор се дължи на факта, че е съществен компонент на клетъчните мембрани и много ензим (карбоанхидраза, и др.). Този жизненоважен минерал е важен за:

• нормалната скорост на клетъчно делене;
• образуването на еритроцити и хемоглобин;
• подходящо действие на няколко хормони (естрон, тестостерон, инсулин, pituitrina и др.);
• изпълнение на нашата имунна система;
• достатъчно липотропен ефект;
• синтеза на протеини;
• метаболизъм нуклеинова киселина;
• неутрализиране на токсичните ефекти на алкохол;
• бързото заздравяване на увредените тъкани;
• намаляване на възпалението;
• целостта на костната структура и зъбите;
• поддържане на предаването на нервните импулси стабилност;
• нормалното протичане на труда.

Ето защо, за да се гарантира на всички тези положителни ефекти трябва да се ежедневно, тялото ни получава около 12-15 мг цинк. Необходимо е повишаване на вегетарианството поддръжници, спортисти, бременни жени и кърмачки.

Списъкът на причините за недостиг на цинк е достатъчно голям. Той включва:

• сериозни наранявания (особено обширни изгаряния);
• пост;
• вегетарианството (поради прекомерната консумация на фитат-свързващ цинк);
• лекарства (диуретици, кортикостероиди, хормонални контрацептиви, калциеви или железни препарати, фолиева киселина);
• храносмилателни заболявания, в които входящо засмукването инхибирани с цинк храна (спру, болест на Крон, ентеропатичен acrodermatitis и др ...);
• ефектите на операции (присъствие eyunoilealnogo анастомоза - изкуствен Публикации йеюналната и илеума, синдром на късите черва, и др.);
• прогресивна диабет;
• цироза;
• прекомерно изпотяване;
• алкохолизъм;
• рак;
• прекомерното разчитане на кафе, сладкиши и кисели краставички;
• психо-емоционална преумора;
• стареене.

В този изолиран дефицит на цинк само практически не се наблюдава. Обикновено, неговият дефицит е придружен от липса на други, също толкова съответните вещества за организма.

симптоматика

Симптоматиката на цинков дефицит е изключително променлива. Тя засяга различни тъкани, органи и системи. Такива пациенти могат постепенно да се появят:

• кожни промени (различен обрив около отворите и на крайниците, нарушено зарастване на драскотини, ожулвания и други дефекти на кожата, сухота на кожата);
• промени косата (алопеция тяхната загуба, появата на червеникав оттенък или намаляване на пигментацията) и набраздяване нокти (напречни бели линии);
• увреждане на очите (оток на роговицата, понякога води до неговото помътняване, възпаление на конюнктивата на катаракта.);
• променят възприятието на вкусове и миризми;
• загуба на апетит;
• неврологични нарушения (треперене на крайниците, промени в походката и реч, деменция, намаляват внимание и обучение);
• поведенчески разстройства (неразумно раздразнителност, потиснато настроение, сънливост);
• забавено или преждевременно раждане, понижен тонус кървене по време на раждане;
• спиране или забавяне на растежа и пубертета, деца;
• дългосрочна лечебна язви на лигавицата;
• склонност към чести инфекциозни заболявания;
• импотентност;
• безплодие.

При определяне на клинично очевидни пациенти липса цинкови трябва цялостен лечение, което включва както диета терапия, и фармакологични средства.

диета терапия

Храната е много по-различна в размер на цинк. Когато се възприема или открити дефицит на цинк трябва да обогатят диетата си тези храни, които се считат за нейния източник. Те включват:

• червено месо (говеждо и т.н.);
• вътрешни органи (бъбреци, бял дроб, езика, на черния дроб и т.н.);
• Морски дарове (миди, калмари, скариди и т.н.);
• яйца (особено яйчен жълтък);
• трици;
• части от зърнени зародиши;
• соя;
• сирене;
• сусам;
• тиквени семки;
• зърна;
• ядки;
• гъби;
• кафяв ориз;
• мая.

Съдържащите се в месо, морски продукти, яйца и странични продукти хистидин и цистеин стимулиране на абсорбционния капацитет на цинк. Поради това тези продукти се считат за оптимални.

Обработка чрез смилане на зърнени култури води до загуба на до 80% от съдържащия се цинк. Следователно е необходимо да се избере хляб продукти от пълнозърнести храни и трици. В допълнение, абсорбцията на цинк от растителен повлияе неблагоприятно им разположение в фитинова киселина, която образува неразтворими комплекси с него. Но това помага за премахване на теста за ферментация.

лекарствено лечение

За съжаление, храна цинк бионаличност е ниска, така че вече разработените клиничните прояви на дефицит на цинк на лекаря е предписано вътре цинк фармакологични препарати :. Цинк Tsinkteral, цинков сулфат, цинков пиколинат и др Лечението трябва да отказват алкохолни напитки и кафе стесняване.

Когато кожен обрив често помогне мехлеми, пасти (Нафталан-цинк, цинк-ihtiolovaya и др.), Кремове или прахове с цинк (си оксид). За лечение на очни капки заболявания използвани с цинков сулфат.

предотвратяване

• обогати вашите продукти диета с голям брой на цинк;
• и / или периодично получават балансирани мултивитамини-минерални комплекси (Centrum, Multitabs и др.).

На което попитайте лекаря

Обикновено хората отиват на рецепцията на експерта, извършващ профил, който след проучване показва, дефицит на цинк и изпраща пациента да диетолог. В допълнение, е необходимо за лечение на заболявания, причинени от липсата на този микроелемент, така че посещенията на пациента на гастроентеролог, ендокринолог, онколог. В зависимост от проявите на цинков дефицит при лечението участва дерматолог, очен, невролог, гинеколог. Ако мислите, че имате недостиг на цинк, най-добре е да се консултирате с лекар или семеен лекар.

Минималният размер на цинк в организма