Аз съм дебела какво да правя, как да обичаш себе си
Не смятате ли, че тези разговори трябва да спрат? "Всеки път," по-горе - голяма причина да се каже не да се говори за теглото. Всеки път, когато моминско парти се превръща в един клон на диетичен форум. Всеки път, когато един приятел, който тежи поне 10 кг по-малко да се оплаквате за тяхното прекомерно висок дебелина.
Всеки път, когато се срещнат очи с крем на тортата и таралеж Чуваш ли в него враг. Всеки път, идва в скалите, която се опитвате да се успокои галопиращ сърцето. Всеки път, когато едно невинно момиче колега предизвиква негативни чувства вас, само защото носите размер XS. Всеки път, когато се срещнат Динамо съученици, само никой не би предположил, че вече не XS.
Мислите, дълбоко в себе си, можете да се досетите, че рязкото и неоправдано самокритиката не се ползва. Ако постоянно си казваш, че не е достатъчно добър, защото на размера на дрехите, самочувствието ви го чува и започва да смирено намалява. (Да, знаем ли нещо, за да отслабнете!).
Следващата стъпка - те накаже своите "неправилно" тяло и се отрече от него малките удоволствия на живота (в един и същи крем таралеж или среща с веднъж приятелски 11 "В").
Постепенно започва да наистина вярвам: вашата лична стойност зависи от външни параметри. Но всичко останало - характера, постижения, интереси - е от второстепенно значение.
Три стъпки за по-добър живот:
- Опознай себе си
- Спра да мисля за себе си като суровина, парче от мрамор или дърво, което е необходимо, за да се предостави на обществеността утвърден образец. Всеки път, когато психически prepariruesh тялото си, премахване на "тук малко, там малко", вие доброволно се превръща в един безличен субект.
- Всеки от нас е красив и уникален, така че защо да се вмъкнем в стандартите, създадени за някой друг?
Ако приятелката отново zateyut конкурс "Кой е по-дебел задник", че не ги поддържа. Вместо това, опитайте да превключите вниманието си към по-малко разрушителен тема: "Помниш ли как минахме напреднали математика аз все още не разбирам как го е направил!"
Хвалете го
преместването на фокуса
Защо си вид получава толкова много внимание (макар и отрицателни), докато другите компоненти на вашия гният в неизвестност? И не се извинявам, че твърде стръмни бедрата се забелязва веднага, но вашата доброта само хората правят се, отговарят ли по-близо!
Направете списък на всичко, което се гордеете, всички умения и таланти. По желание след това да го prishpilivat на гърдите му и се хвали на другите, най-важното - да се знае какво е то.
Изненадващо, въпреки че повечето от момичетата са добре запознати с щети такива мисли за, спрете те все още не могат. Се прекъсне порочният кръг е много трудно, така че решихме да ви и да помогна на себе си. Ти си интелигентен, вие сте в състояние да анализира ситуацията, която се е карал. Ако корените на вашето недоволство от лъжата на тяло в общия недоволство от живота си, да си помогнат сами.
Програмата е любовта към себе си
Нашият съвет: започнете да чат на живо сега! Не чакайте, когато везните показват някои пожелах номер и полу-запознати казват, че бихте искали да загубят няколко паунда. Честит ви прави самочувствие, но това по никакъв начин не зависи от мнението на някого, и най-вече показанията на тежести.
Махай се от външния свят и да намерят работа или за хора, които ще ви помогнат да намерите правилните цели и да направи живота пълна. Да, думата сега се използва само в положителен смисъл.
Не бъркайте отхвърлянето на неподходящо самокритика с прослава на наднорменото тегло. Всички хора са различни, и начина, по който трябва да бъде. Освен това е добре. нашето общество не е проблем във факта, че повечето от тях са твърде тънък или дебел, но фактът, че ние мислим само за него.
RS И накрая, да слушате експертно мнение.
Ален Shpintal социолог: "Напоследък в света се наблюдава тенденция към факта, че момичетата са най-накрая започват да обичат себе си, тъй като те са По-рано много от нас не разчитайте единствено на размера на нула стандарт за красота, но сега клонят към нула - това е. не Comme ще faut. целите се променят, а с тях и стандарти. "
видни жени
Те търсят по всички тях, и ние решихме да видим как те гледат на проблема говори и мисли за теглото.
Корнелия Манго, певец: "Аз съм в перфектна хармония с тялото си и, въпреки nemodelnuyu външен вид, може да си позволи шоколадово блокче за през нощта, ако наистина искате ми харесва кой съм аз Това е толкова важно - да обичаш себе си във всяко тегло, всеки ..! ръст, че нещата са отишли, аз ще споделя една малка тайна :. сутринта, че е необходимо да се обърне към огледалото и сложи короната на главата! "
Салма Хайек, актриса:.?. (. Височина Салма 157 cm) "В първите дни имах трудности хора казаха:" Какво е това малко нервен мексикански Fasolka "Строги диети и изтощителни тренировки ми се превръщат в мизантроп аз наистина би доста обемиста. но приятно да говоря. имам хип. и има целулит. не е необходимо да ме идеализират и се опитват да ме имитират! Намерете своя стил и се възхищавам му. Точно така. "
Анастасия Цветаева, актриса: ... "Комплекс Аз нямам някакъв образ недостатъци могат да се проясни и победи с помощта на дрехите и дори да ги превърнете в свой собствен вкус, за да бъде успешна, ние не се нуждаят външен вид и харизма и теглото няма нищо общо с това, което аз знам доста закръглени момичета, които винаги любителите на морето. и това се случва, че една жена има голяма цифра, но повече за това. никой не знае. Тъй като това е стегнат и прословутото ".
Татяна Zykina, певец:.. "Ние трябва да бъде интересно за себе си, наслаждавайки се на мисловния процес, имат за себе си най-добрият спътник - остроумен, добре насочени, да расте духовно, да се създаде нещо и да бъдем щастливи и изненадани направено, че Е, за теглото Струва ми се, тена ми ме спасява от настинки. Nature, така да се каже, нагревателят няма да оставя да умра в студа! "
Ким Кардашиан, телевизионна звезда: ". Понякога се преяжда, и все още се чувствам добре и след това погледнете целулит трапчинка в задника му и припомня:" О, това е сладолед с бисквитки! Вярно е, че аз го изяде. Не съжалявам за нищо - Аз съм красива, както винаги ".
Кристина Хендрикс, актриса: "Бях изненадан, че всичко е винаги говорим само за тялото ми, но след като една жена се приближи към мен и каза:". Заради теб, започнах и аз осъзнах, горд от фигурата си ", което е най-приятното нещо. чувал съм! Бъдете себе си и не крият своята закръгленост! "
На брега на морето и в офиса, на романтична дата и време на пътуване с приятели извън града, нали знаеш, както винаги, остава неустоим. Всеки ден, когато играете различни роли, но само един от тях остава непроменена: вие сте богиня! Това е време, за да го докажа на себе си и на другите!
Прости стъпки към приемането на:
Препоръки Luizy Хей:
Какво мислят за нас околните: