8 признаци, че не можете да ядете хляб! Вие трябва да ги знаят
"Глутен" - много модерен дума за последен път. Въпреки че изглежда, че това "сюр", но някои хора страдат от непоносимост към глутен!
И това не е банална хранителна алергия. Най-вероятно, ако хлябът и като цяло всички продукти, направени с бяло брашно води до такива последствия, като тази жена, това се дължи на по-често срещано състояние на червата.
Причини за възникване на непоносимост към глутен
"Това не се смила глутен протеин (който е пълен с пшеница и други зърнени култури) излизаш в червата си, защото те не могат да бъдат усвоени. Това води до дразнене на червата и образуването на чревни микровласинките по стените.
Тези въси влошава площ тъкан, готова да усвоява хранителните вещества от храната. "
Ние знаем, че последствията от този проблем - изтощителна болка в корема, повръщане, хрема маса след хранене.
Но това е крайност. За по-малко тежки случаи симптомите не са толкова ярки, но ние смятаме, че трябва да знаете за тях. В противен случай, вие сте сами излагат на повишен риск от развитие на автоимунни и други заболявания.
Това са 8-често срещаните симптоми на непоносимост към глутен, към който трябва да се обърне внимание. Ако те са наблюдавали, се консултирайте с лекар. Той ще ви каже да ядете хляба, или не.
1. Болката в стомаха.
Всички казват лекарите: "Слушай стомаха си."
Ако сте яли за вечеря много хляб, а след това се чувстват подуване на корема, диария или запек, причината може да е, че глутенът повредена мембрана на тънките черва.
В резултат на това тялото не получава от храната, която ядете точното количество минерали, витамини и хранителни вещества.
Прочетено: 9 причини да се откаже от вкусни хляб
2. Vertigo.
Много хора, които страдат от непоносимост към глутен, се оплакват от "мъглата" в главата, и странно чувство за липса на баланс в живота. Въпреки че те не могат да мислят, че причината е в това!
Това чувство на "облак" в съзнанието не е нормално. Не помири с него! И ако това е неразделна част от живота си, се опитват да спрат да ядат брашно.
Милиони хора се чувстват, че техният проблем си отива с навика да яде хляб.
3. Промени в настроението.
The New England Journal по медицина установи, че тревожност и депресия винаги е една от 55-те ги описва prichin.I един от основния списък - непоносимост към глутен.
4. Хроничната мигрена.
Главоболие - много често срещан проблем, но хората, страдащи от непоносимост към глутен, тя знае, както никой друг!
Те обикновено имат главоболие в продължение на 30-60 минути след хранене.
По пътя, главоболие, придружено от замъглено зрение и болка около очните кухини.
Прочети: Защо не се използва алуминиево фолио за готвене
5. сърбеж.
Когато червата имат проблеми с обработката на глутен, тя почти винаги води до възпаление на кожата. Поради това, тези хора често страдат и от екзема и псориазис.
Имунната система възприема хляба като нещо вредно и опасно, и затова активно произвежда антитела, които предизвикват сухота и сърбеж на кожата.
Ако вече сте имали една безсънна нощ, прекарана в мания сресване ръцете, лактите, пръстите на ръцете и долната част на краката, опитайте се да си вземат отпуск от брашното.
6. фибромиалгия.
Фибромиалгия - хронично заболяване, което причинява болка в мускулите, връзките и сухожилията. Страдат от това около 4% от населението - предимно жени.
Според много здравни специалисти, навика избягвайте храни, съдържащи скорбяла може да облекчи симптомите на това заболяване.
Експерт в областта на ревматологията, MD, Алекс Shikhman казва той винаги съветва пациентите да допълнят диетата си с остри симптоми на фибромиалгия. Почти всички помага отхвърляне на хляб.
Така че това определено има смисъл, нали?
7. Хронична умора.
И това е суета. Ако тялото ви е в лошо състояние, и умът ви не може да се отърве от "мъглата" и безпокойство, а след това, разбира се, ще се почувствате умора и изтощение.
Дори и ако тя ще бъде в състояние да получи "законен" 8-9 часа сън.
Помниш ли, когато за последен път сте се събудих със силна чувството, че се чувствам още по-зле, отколкото през нощта?
8. Лактоза непоносимост.
Непоносимост към млечни и хлебни изделия имат много сходни симптоми. И това се случва, че те вървят ръка за ръка.
Ако непоносимост към лактоза, се е превърнал в проблем за вас, а след това най-вероятно, тялото ви не отнема по нормалния начин и глутен.
Причината е, че млечните и брашно продукти съдържат един и същ конкретния вид захар, която да влоши храносмилателни проблеми.
Ако след консумация на млечни продукти, които страдат от отлив киселина, тя е почти 100%, ще трябва да се откажат от хляб.
Моля, споделете тази важна информация, с тези, които са скъпи за вас, и може да изпитате същите симптоми!